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チベット体操 受け入れるところから始まる?

鉄棒.MP4 高知でチベット体操講座を終えて、翌日に剣山に登り麓で一泊。次の講座予定の徳島県上勝町に移動中のこと。 途中のサービスエリアに鉄棒があるのを見つけて、登山仲間とともに少し遊ぶことになった。 久しぶりの鉄棒。 ぶら下がると、滑りやすくてちょっと怖かった。 そして、自分の体が重く感じた。 それでも、昔取った杵柄で、蹴上がりくらいできるだろうと挑戦したが…

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チベット体操 高知でのチベット体操2019春

4月13日(土)半年ぶりに、大好きな高知で チベット体操講座を開きました。 何年か前に始めて高知でのチベット体操講座を開いて以来、毎年、年に2回の講座を開くようになりました。 理由は一つ 『高知は明るくて楽しい』 毎回のように受講者にも恵まれて、今回もあっという間のチベット体操講座になりました。 今回は初めての方も3人いらして、内容的には 一つひとつのポーズ…

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チベット体操 10年間ありがとうございました

10年間続いた 豊橋中日文化センターでの チベット体操講座が3月いっぱいで終了しました。 月に4回の講座だったので、実に480回講座を開いたことになります。 この豊橋教室には、私が誇れる生徒さんが何人もいらっしゃいました。 昨年、あまりの暑さに体調を壊されて亡くなられた、当時92歳の男性の方。 第1回目から10年間受講してくださった女性。 3ヶ月後から最後ま…

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チベット体操 ネットでチベット体操講座無事に終了です

ネットでチベット体操講座、今日が100回目の放送でした。 そして、今回が最終回の放送にもなりました。 月2回の放送だったので、4年と少しでしたが、無事に最終回を放送できてホッとしています。 今後は、不定期で、双方向での講座を考えています。 何度も練習して問題がないようなレベルまで上げていきたいと思っていますので、受講生の皆さんにお付き合いいただく事もあると思います…

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チベット体操 花粉症をどうやって直したか?

天竜川沿いに広がる杉林。最盛期には空の色が黄色くなります。 今日は冷たい雨になりましたが、明日はお天気が回復して暖かくなりそうです。 そうなると、この季節飛んでくるものがありますね、スギ花粉です。 十数年前に、私も突然花粉に反応し始めました。 5月の連休くらいから始まるので「何だろう?」って思っていましたが、イネ科の植物だと言われました。 以降、時々スギ花粉にも…

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チベット体操 腹筋を割る

チベット体操を続けてくださっている方で、ある日突然『腹筋を割ろう』と頑張っている方から相談を受けました。 腹筋運動とチベット体操、どういう順番でした方がいいですか? 順番からいうと、先に腹筋運動をした後チベット体操の方がいいですよ って、お答えしました。 チベット体操は、静かな気持ちで15分間過ごして欲しいからです。 そうすると、その後テンションを上げるのは…

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チベット体操 4月13日(土)高知でチベット体操するぜよ

4月13日(土)高知でのチベット体操 会場が決まりました。 こうち男女共同参画センター 時間: 13:30 ~ 15:30 です。 今回も高知市内にお住いの方が、主催してくださいました。 本当にありがとうございます。 参加ご希望の方は、 住所 氏名 連絡先 を私まで連絡をいただけたら、主催者にお伝えします。 大好きな高知! 楽しみです。

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