チベット体操 良いものは残る

何年かぶりに飛騨古川を訪れた。 観光といきたいが、実はお仕事できている。 遠い記憶を頼りに暗くなった町中を散策した。 重みのある静かなたたずまいの中で、不思議と気持ちが落ち着いている自分を発見する。 これなんだよ! 何年、何百年経っても、良いものは残るんだね。 この空気の中にいるだけで、いつの間にかカラダが受け入れているんだよ。 90分の講座の最…

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チベット体操 チベット体操をつかった若返りエクササイズ

10月になって、もうすぐ10日になろうとしています。 9月の末の台風24号の影響とか、地区の秋祭りとかで、走り回って、本当にあっという間でした。 今月に入ってから、講座名を 『チベット体操をつかった若返りエクササイズ』 に変更中です。 理由はいくつもあるのですが、『チベット体操』では、講座の内容を表すことが難しくなっているからです。 現在は、チベット体…

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チベット体操 9/26は第90回ネットでチベット体操講座

写真は先日訪れた、西臼塚火口です。 気温が下がって、過ごしやすくなってきましたね。 9月26日(水)21時から、『第90回ネットでチベット体操講座』を放送します。 受講していただく方により、内容は変わりますが 基本的には、チベット体操を受け入れる体づくりとチベット体操です。 初めての方がいらっしゃる場合は、1つ1つのポーズをお伝えしています。 放送終了後、次回…

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チベット体操 あるものを食べると元気になるんです

写真は、御殿場ルート7.4合目から見えた虹です。 この夏、自分のカラダがどこまで動くだろうか? それが知りたくて、富士山に5回登りました。 5回目は台風21号の前日でお天気が悪くて、3,000mで泊まった後引き返しましたが、そこまでは順調に登れました。 高山症状も出なくなり、来年がとても楽しみになっています。 その富士登山の後、必ず食べるものがあります。 …

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チベット体操 あるものを食べると眠くなる

写真は、今期4回目の富士山頂での第3の儀式です。 今期はなんとか高山病を克服しました。 最近、これは間違いないな! と感じていることがあります。 あるものを食べると、極端に眠くなるんです。 なんだと思いますか? 香辛料の効いた 鳥の唐揚げなんです。 どうしてこんなに眠くなるのかな? と、ずっと自分の食べた物と体調を観察してて、だんだんと物が絞れてきて…

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チベット体操 浜北一日講座スペシャルDAY

静岡新聞カルチャーセンターSBS学苑浜松の講座が、9月24日(月・振休)に浜北文化センターでOPEN講座が開かれます。 『1日講座スペシャルDAY』 in 浜北 普段は浜松駅前での10講座が、入会金なしで浜北で受講できます。 チベット体操講座も、浜北で開催されます。 チベット体操講座と丹田式呼吸法 〜1日15分で健康なカラダづくり〜 ◼️時間/10:30~1…

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チベット体操 9/12は第89回ネットでチベット体操講座

9月12日(水)21時から、『第89回ネットでチベット体操講座』を放送します。 受講していただく方により、内容は変わりますが 基本的には、チベット体操を受け入れる体づくりとチベット体操です。 初めての方がいらっしゃる場合は、1つ1つのポーズをお伝えしています。 放送終了後、次回9月26日の放送まで、何回でもアーカイブで視聴できます。 15分の動画も一緒に視聴…

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