2017年09月13日

チベット体操 第65回ネットでチベット体操講座

今晩、ネットでチベット体操講座があります。

記事にできていませんでしたので、お知らせしますね。

今晩、9月13日(水)21時から 第65回ネットでチベット体操講座 を放送します。

今日は、最近の講座を、ソッックリそのまま放送する予定です。

お楽しみに。

↓ここをクリックしてお申し込みをお願いします。
http://www.tibetclub.jp/#pagetop
posted by T兄さんtoT姉さん at 10:19| Comment(0) | ネットでチベット体操 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

チベット体操 何気ない毎日がとても大切

毎日のように朝早く出かけて行っては、ドローンを飛ばして、朝起きたばかりの映像を撮って、ネットに載せて三ヶ月が過ぎた

最初の頃は、観光パンフレットに使えるかな?みたいな場所を選定しては飛ばしてきたが、最近少し感覚が違っている。

観光パンフレットとは関係ないような、どこにでもあるような風景を撮影している。


何気ない日常を撮影していることに気がつく。

それが、山に囲まれた本当に奥の集落だったり、稲刈りをした後の田んぼだったりする。

今年は、大雨で川の水が氾濫して、家が流されたり、土砂が流出して、今まで住んでたところにもう住めないかもしれない というようなニュースを何度も見た。

大雨が来る前までは
台風が来る前までは
ほんの数時間前までは、平和な日々の何気ない生活が続いていたのだ。

しかし、それがあっという間に、何気ない毎日ではなくなってしまう。

何気ないと思っていた当たり前の毎日が、実はとても大切な日々だったことに、何かがあって初めて気がつく。

そんな感覚が、撮影対象をどこにでもあるような風景にしたんだと思っている。

でも、それって、自分のからだ や生き方だって同じだと思う。

特別でもなんでもない、日々の生活を一番大切にしなくちゃいけないんだよね。
宝永山で体操.jpg
自分のからだ

大切にしようね。
posted by T兄さんtoT姉さん at 10:08| Comment(0) | チベット体操全般 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年09月01日

チベット体操  体を一時間動かさないと運動じゃないのかな?

2年ぶりに『健康診断』を受けた。

昨年は時間が取れずに、身長、体重等の基本的なことしか受けなかったからだ。

結果から言うと、例年のごとく何も問題はなかった。
アドバイス.jpg
しかし、健康診断結果をみると、10年前から何にも変わっていない
気になることが書かれていた。

◆アドバイス◆

『1日1時間以上の身体活動(6000歩以上/日)をしましょう。』

これは、受診前の問診で

『あなたは毎日1時間以上の運動をしていますか?』

に『していない』と答えたことに対するアドバイスだ。

私の身体を心配してくれている訳で、とてもありがたいのですが、

本当にそうなの?

と、10年前からずっと思い続けている。
答えは分かっているのだが、私もずっと『いいえ』と答え続けてきた。

もっと言わせてもらうと、検診結果を見る方は、10年前から健康に対する見方が変わっていない ということだと思う。

「わずか15分(病院側から見るとね)でも、十分健康を維持できているんですよ」

と、大きな声で健康診断を受ける前に言いたいが、

「わずか15分でも十分健康を維持できるんですねぇ!」

と、病院側の立場の方に言ってもらえるような方法を考えたほうがいいかしら?
posted by T兄さんtoT姉さん at 23:29| Comment(0) | チベット体操全般 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月22日

チベット体操 遠州森町をドローンでお散歩 チベット体操 遠州森町をドローンでお散歩 チベット体操 遠州森町をドローンでお散歩

ドローンを飛ばし始めて二年が経ちます。

もちろん趣味ではなくてお仕事で使うのですが、回数はそんない多いとは言えません。

故に、久しぶりに飛ばしてみると、感覚がとても鈍っていることを感じます。

左右二本のレバーで操作するのですが、自分の思いとレバー操作がリンクしていない時がよくあります。

これは、チベット体操をしばらくしていなくて、再開した時の感じと同じではないのかな。
(私自身はわからない感覚なんですが)

それではいけない と、できるだけ機体を飛ばそうと、機体のメンテナスと操縦練習を兼ねて、6月から早朝の撮影を始めました。

おはよう遠州森町

私の住んでいる 静岡県森町をネットで紹介しています。

グーグルの地図にリンクされています。

https://www.google.com/maps/d/u/0/viewer?ll=34.85365652039327%2C137.92884353803709&z=13&mid=1O_WBMTELSRQXU3hvCxrP8VOWuwM

番号をクリックすると、そこの動画がYouTubeで流れます。

よろしかったら、短いお空の散歩をお楽しみくださいね。
posted by T兄さんtoT姉さん at 06:19| Comment(0) | 『チベット体操』って何? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

チベット体操 8/23(水)第64回ネットでチベット体操講座

お盆はどの様に過ごされたでしょうか?
その後の体調はいかがですか?

周りで夏風邪をひいている人が何人かいます。

気をつけてお過ごしくださいね。

さて、8月23日(水)21j時から 第64回ネットでチベット体操講座 を放送します。

体をほぐして、気持ちのよい呼吸ができる体にしてから、15分のチベット体操をして見ませんか?

お申し込みは、ホームページからお願いします。
(大事です)現在、ホームページの写真が表示されなくなっていますが、お申し込みは可能です。

↓ここをクリックしてお申し込みをお願いします。
http://www.tibetclub.jp/#pagetop
posted by T兄さんtoT姉さん at 05:57| Comment(0) | ネットでチベット体操 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月18日

チベット体操 富士山の登り方とチベット体操は似ている

ブログで何度も記事にしていますが、三年前から富士山に登っています。

この夏、3度の登頂を果たしました。先日、4度目の挑戦をしましたが、仲間に体調不良が出たので引き返してきました。

富士山を登るのに、無理は絶対にしてはダメです。一番怖いのは、自分で動けなくなることで、その可能性があるなら登ってはいけません。

生涯のうちで9回の登頂をした訳になるのですが、断念した先日の登山で、初めて富士山の 『疲れない登り方』が少し解った様な気がしました。

どんな登り方だと思いますか?

『疲れない登り方』 というのは、 疲れないように登るんです。

「そんなことわかってるわい! ナメとんちゃうか!!」

って、怒られそうですが、言葉で表すとその通りなんです。

もっと具体的にいうと、少しずつ、ゆっくりゆっくり登って、心臓がバクバクする様な登り方はしないんです。

プラス、一歩の疲れは一歩でとるんです。

そういう歩き方、登り方をするんです。
富士山山頂.jpg
色々と試しているうちに

「ちょっと待った! これって、何かと似ているぞ!」

と思いました。

そう、私のやっている チベット体操 と同じです。


『無理な回数、動作はしないで、自分にとって気持ちのいい呼吸の長さに合わせて ゆっくりと気持ちよく動作を続ける」

まさしく、富士山の登り方と一緒です。

やはり、何度も何度も回数を重ねてきて、初めて理解するってことは間違いなくあります。

今年の富士山の登山が終わった訳ではありません。

4度目のチャンスが待ってくれている様な気がします。
posted by T兄さんtoT姉さん at 18:20| Comment(0) | チベット体操全般 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月04日

チベット体操 段々と服装が変わってきた

時々記事にさせていただいている方がいます。

昨年秋から週に一度のチベット体操講座に参加をされている、現在は92歳の男性です。

最近変わってきたことがあります。

それは、受講時の服装が段々とカラフルなものに変化してきたんです。
92歳.jpg
最近は、タンクトップ、動きやすいパンツ(短パンとは呼べないのかな)。

写真は、前半が終わり水分補給とトイレ休憩の時のものです。

お元気で、休憩の合間も体を動かそうとしてるんです。

昨年秋は、確かにお元気だったけれど、今の方がよっぽどお元気だなって感じます。

目の前でこういう変化を目の当たりにしていると、元気になるのに本当に必要なものってなんだろう?と考えさせられます。

身の周りにあるもので、十分に元気になるものがきっと存在しているんです。

もう少し、若さの泉の秘密に近づきたいと思います。
posted by T兄さんtoT姉さん at 17:50| Comment(0) | 『チベット体操』って何? | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

チベット体操 ネットでチベット体操講座お申し込みについて

前の記事でも書きましたが、ネットでチベット体操講座のお申し込みページが更新できなくなっています。(ソフト側の問題だと思われます。)

今月9日(水)に放送予定の 第63回ネットでチベット体操講座 までに変更ができない場合も予想されます。

その場合は、前回と同様に現在のお申し込みページをお使いください。

お申し込みをいただいた後で、私からメールで第63回放送のパスワードをお送りします。

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。
posted by T兄さんtoT姉さん at 16:56| Comment(0) | ネットでチベット体操 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月25日

チベット体操 7/26は第62回ネットでチベット体操

7月26日(水)21時から、第62回ネットでチベット体操講座を放送します。

ただし、現在ホームページが更新できない状態に陥っています。

視聴ご希望の方は、お申し込みページが前回と同じですが、そこからお申し込みをお願いします。

よろしくお願いします。

お申し込みは、ここからお願いします。

http://www.tibetclub.jp/dssite/entry.html
posted by T兄さんtoT姉さん at 05:54| Comment(3) | ネットでチベット体操 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月20日

チベット体操 こだわりが一つなくなって涙が出てきました

静岡県掛川市のとあるお茶屋さんに入ったら、美味しそうなかき氷があったんです。

どうしようか?迷ったのですが、注文をすることにしたんです。

実は、あるこだわりがあって、ここ二十数年かき氷は食べたことがなかったんです。

おそるおそる食べたんですが、そうしたらものすごく美味しかったんです。

そんな話を、「この一週間いかがでしたか?」の時間に、お話をしてくれました。

こだわりが一つなくなったんですねぇ。

そんなお返事をしながら、呼吸法、ほぐし、体操へと入って行きました。

そうして、講座が終わって帰る時に

最後の15分の体操の時に、途中から涙が出てきたんです。

って、お話をしてくれました。

きっと、この15分の間に、長い年月体のどこかに存在していた、些細なこだわりが、本当に消えて無くなってしまったんでしょうね。

チベッッ体操の効果って、実はそういう『心の持ち方』みたいなことにゆっくりと効いていくような気がしています。

以前から書いているように、身体の外側の変化に気を取られがちですが、そうではなくて、まず内側がポロっと落ちて、次に外側の変化が起きるような気がしています。

ずっと続けていこうと思っています。

とても嬉しい報告でした。
山頂第1.jpg
posted by T兄さんtoT姉さん at 17:38| Comment(0) | チベット体操全般 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする