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チベット体操 変化は自分ではわからない

週末に訪れた岐阜の講座でのおはなしです。 先月受講できなくて二ヶ月ぶりの講座参加になった女性がいます。 この二ヶ月で、びっくりするくらいお体が変化をされていました。 他の受講生も驚くくらいの変化でした。 上半身はそれ以上変化をすると、行き過ぎと思えるくらい締まっていました。 でも、ご本人はそのようには感じてはいませんでした。 私も、彼女の気持ちは良ーく解るんです。 …

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チベット体操 「こちらから誘ってみる」 のはどうよ?

毎月第4週末は、名古屋、岐阜、名古屋、蒲郡でのチベット体操講座というパターンが続いています。 今日の名古屋栄でのチベット体操講座で、皆さんにこの一ヶ月の様子をお聞きしました。 「暑くて暑くて、とても体操はできませんでした」 という方が多かったです。 一ヶ月に一度のペースで、もう長く体操講座を受講されている方でも、毎日といかないまでも週に数回のペースでご自宅で体操を続けると…

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チベット体操 継続は変化をもたらせてくれるね

またまた今日も、徳島でのチベット体操の話です。 私の知っている限りですが、多分徳島県で一番熱心にチベット体操をしていると思われる男性が、今回も徳島市ふれあい健康館でのチベット体操講座に参加をしてくれました。 彼は、私の高校時代の友人で、三年間一緒のクラスでした。 その時から体は細くて、年齢を重ねても体型はほとんど変わらなかったんです。 その彼が、「チベット体操を徳島でする…

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チベット体操 一人だけでも十分

今日も先日訪れた徳島でのチベット体操の話です。 二日目、私の生まれ育った町でチベット体操をした後のことです。 私の幼少中の同級生の中で、一番真面目に体操を続けてくれている女性がいます。 数年前に病気で、大きな手術を何度も繰り返しました。手術の後、お見舞いに行って、「元気になったらチベット体操をしようね」という約束をしました。 そして、退院、療養の後でチベット体操を教える機…

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チベット体操 徳島でのチベット体操無事に終了です

昨日の日曜日に、徳島市ふれあい健康館で『体験講座』を終わらせて、3カ所でのチベット体操講座が終了しました。 嬉しい事に、地元での体操講座、徳島市ふれあい健康館での体操講座それぞれに、初めて参加をしてくれた幼なじみがいたことでした。 ハガキは毎回出しているのですが、参加をしてくれるのは、いつもの顔ぶれになっていたんです。 でも、今回は予想もしない二人が参加をしてくれたので、本当に…

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チベット体操 明日は徳島市で体験講座

半年に一度訪れている 徳島県。上勝町、那賀町でのチベット体操を終わらせました。 生まれ育った那賀町では、幼なじみと体操のあと、今度の同窓会の話しになったりして、楽しい時間を過ごしました。 半年ぶりのチベット体操になった人がほとんどで(笑)、半年前には感じなかった自分の体の重さを感じたり、腕が上がらないことにショックを受けたりと、自分の体について、真面目に考えた時間でもあった気がします…

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チベット体操 今週末は徳島でのチベット体操講座です

今日は8月15日。今月1日から始まった『森ほたる』の最終日、森町納涼花火大会日でもありました。 2週間ぶっつづけでの『街角ライブ』も最終日。今日は太田川の河川敷で『森町フォークジャンボリー』が開催されました。 『街角ライブ』に出ていただいた皆さんが集まって、第1回の野外ライブを楽しく開催できました。 そうして今週末は、半年ぶりに 四国徳島で『チベット体操・体操講座』があります。 …

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チベット体操 T姉さんが変わったと思うところ

お盆ですねぇ。 8月1日から始まった『森ほたる』。今日の片付けをして、残念にも昨年一緒に活動出来なくなってしまった友人のところに、皆で初盆の挨拶に行きました。 遅い時間だったのですが、かつての仲間ということもあり、しんみりはやめて明るくいこうと、彼女が生前歌っていた曲を皆で歌ってきました。 ビールを勧められたのですが、皆さん車の運転があり、飲む事はできません。そこで、我々を代表して…

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チベット体操 自分で変わったと思うところ

昨年の春から 健康な野菜作り を目指して、家の前の畑で野菜を作り始めました。化成肥料を使わない、消毒をしない、水も最初の数日しか与えないような野菜作りなんです。 何度か記事にしてあると思うので、ご存知の方もいらっしゃると思います。 現在の畑は、夏蒔きの種を植えるための準備というか、おくら、なす、ピーマン、ゴーヤ、人参、ごぼう。それと、植えた覚えのないスイカのつるが伸びている状態です。…

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チベット体操 子供会で呼吸法

今日はご縁があって、とある子供会の活動に参加してきました。 活動の中で、約30分の時間ができたのでどうしようかな?という場面がありました。 で、「呼吸法しようか!」という話になりました。 「じゃ、皆で軽く体操をしましょう。その前にこんな呼吸法をしてみようね」 って感じで始めたんです。 意識をする所は おへそ。できる子供できない子供、いろいろですが、そんなのはあんまり気に…

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チベット体操 八月のチベット体操予定

さんざん「暑い暑い」と言ってきましたが、まだ八月になってなかったんですね(笑)。 夕方日が落ちると、秋のような気配がしてきます。朝まで窓を開けておくと、朝は寒いくらいです。 体調の維持管理はしっかりしたいものですね。 さて、八月のチベット体操ですが、今月は半年ぶりに四国徳島でチベット体操講座があります。 8月19日(金)夕方:上勝町 8月20日(土)夜:那賀町 8月2…

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