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チベット体操 広島でチベット体操女性の集まり

チベット体操 広島でチベット体操女性の集まり 今月、博多で小さなチベット体操クラブ主催の講座に呼んでいただきましたが、前日に広島市内でチベット体操講座を開きました。 これは、以前広島でのチベット体操講座に何度か参加をしていただいた女性が、 「参加者を独自に集めるので、講座を開いてくれませんか?」 というお問い合わせにお応えをしたものでした。 ですから、クローズドな講座で、こ…

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チベット体操 夏の徳島体験講座は8月19日

今月は週末に予定がビッシリで、福岡、東京、今週は岐阜名古屋です。 毎年夏に開いている 体験講座【徳島】ですが、今年は8月19日(日)です。 会場はいつものように 徳島ふれあい健康館 時間は、午前10時から12時 受講料は、3000円 です。 8月17日は、上勝町で19時からチベット体操講座 (来月の広報上勝に記事が載ります)。 8月18日は、那賀町での講座を予定…

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チベット体操 東京での体験講座は楽しい時間になりました

いつものように誰もいない新幹線掛川駅のホームにエスカレーターで上がって行くと、何と先客がいて、何と1号車の方向に向かっていた。そうしたら、何と(笑)一番端まで行って、浜松方向を向いたまま電話を始めた。 どうしようか?迷ったが、いつものようにベンチを使って、チベット体操を始めた。 何番だっかた忘れたが、その先客が私の前を通り過ぎて行くのが解った。誰もいないはずの早朝のプラットホームでの…

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チベット体操 東京での体験講座は楽しい時間になりました

いつものように誰もいない新幹線掛川駅のホームにエスカレーターで上がって行くと、何と先客がいて、何と1号車の方向に向かっていた。そうしたら、何と(笑)一番端まで行って、浜松方向を向いたまま電話を始めた。 どうしようか?迷ったが、いつものようにベンチを使って、チベット体操を始めた。 何番だっかた忘れたが、その先客が私の前を通り過ぎて行くのが解った。誰もいないはずの早朝のプラットホームでの…

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チベット体操 明日は東京でチベット体操

明日は、三ヶ月ぶりに東京でのチベット体操講座があります。 午前が初めての方用の『体験講座』 午後が『体験講座』を受講していただいた方用の『フォロー講座』 詳しい記事はこちらです。 御蔭さまで、お申し込みも沢山いただきました。 まだ受講を迷っている方、突然時間が出来て受講してみたいと思ってる方は、明日直接会場にきていただいても、受講は可能です。 ヨガマットか大きめの…

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チベット体操 『ちいさなチベット体操クラブ』ホームでのチベット体操

今回、私達が最初に講座を行なったのは、福岡県糟屋郡粕屋町のサンレイクかすや でした。 丘の上にあり、とても気持ちの良い場所でした。どうしてサンレイク?と思っていたのですが、すぐそばに大きな池があったんです。 なるほど!と納得でした。明るい和室での午前のチベット体操講座となりました。 以前、福岡での体験講座に参加された方との再会がありました。こういう出会いは本当に嬉しいものです。…

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チベット体操 6/16日は東京でチベット体操講座

今週末は、3ヶ月ぶりに東京で チベットクラブ主催のチベット体操講座があります。 午前が、初めての方を対象とした『体験講座』 午後は、『体験講座』を経験者を対象とした『フォロー講座』です。 『体験講座』の内容は、博多での講座と同様に  •各ポーズの確認  •深い呼吸の練習と習得  •上二つを用いた各体操と、ご自宅でするチベット体操 『フォロー講座』の内容は  •深い呼吸…

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チベット体操 『小さなチベット体操クラブ 』博多での講座 良かったです

チベット体操 『小さなチベット体操クラブ 』博多での講座 良かったです みんなで一緒にチベット体操をすれば、続けることができるのではないか?! と四月から博多で始まった『小さなチベット体操クラブ』。 今回は『小さなチベット体操クラブ』の主催で、チベット体操講座が開かれました。そこに私たちを呼んでいただきました。 午前は、博多のお隣の糟屋郡粕屋町で、午後は中央区天神で、二回の講座…

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チベット体操 今週末は博多でチベット体操講座です

今週末は博多でチベット体操講座があります。 チベットクラブのチベット体操については、このブログでかなり細かく書いてきたと思います。 嬉しいことに、いろいろな教室で、いろいろな方々が、それぞれに違った体の変化をしていくのを目の前で見てきました。 その変化は、性別や年齢は問いません。チベット体操を続けていただいている方には、大なり小なり起きていることなのです。 古希を過ぎても…

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チベット体操 休憩の間も同じリズムで過ごしてみて下さい

前の記事のコメントにもお返事をしたのですが、皆さんに知っていただきたいので、記事として書きます。 このブログには何度も書いてありますが、人それぞれ体は違います。ですから、人それぞれのチベット体操で良いと私は思っています。 このチベット体操は、人と終わるまでの時間や回数を争う体操ではないし、人に点数を付けてもらい、奇麗さを争うものでもありません。 前の記事の最後にも書きましたが、…

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チベット体操 呼吸は自然と入ってくる

私たちが呼吸をとても大切にしているのは、このブログでも何度も書いています。 実際にしっかりと呼吸ができているか?受講生にお話を聞くと 「息は吸えるのですが、吐くのがなかなかうまくいかないんです」 というお話をよく耳にするんです。 でも、良ーく考えて下さい。 「息が吸える ということは 息が吐けている」 ということなんです。 なぜか?というと、吐いた分だけ息は入ってく…

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チベット体操 6月は博多、東京、名古屋です

早いもので明日から6月になるんですね。静岡県外に出る機会が多い月になります。 チベット体操に興味がある方、体験してみたい方はこの機会に、受講をお考えくださいね。 ■6月の静岡県外でのチベット体操講座■ 【博多でのチベット体操講座】 6月9日(土)10:00~12:00 場所:サンレイクかすや(和室1) 6月9日(土)14:00~16:00 場所:天神パークビル7F …

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