2014年09月30日

チベット体操 スイッチの入り方は人それぞれ

「自分でもよくわからないんですけど、この一ヶ月毎日体操ができたんです。」

会場のあちらこちらで『拍手』が起こりました。

とある一ヶ月に一度のチベット体操教室での一場面です。

講座が始まる前には、できるだけ皆さんとお話をするようにしています。それがひと言ふた言の短い会話でもいいんです。

「この一ヶ月どうでしたか?」

というお返事で、先ほどのお話をしてくれたんです。

「朝の短い番組の中で、猫ちゃんが本当に気持ち良さそうに背伸びをしてたんです。気持ちいいんだろうなぁ…と思ったのですが、よく考えたら第5の体操だったんです。背中を反る時にはあごもしっかりと伸ばしていたんです。」

その後、毎日体操を続けることができているんです。

ご自身の体操が、あるレベルまでいっているので、目にしたものの中にヒントを見つけることができたんでしょうね。

とても嬉しいお話でした。
posted by T兄さんtoT姉さん at 19:49| Comment(0) | チベット体操全般 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年09月28日

チベット体操 チベット体操サークル『ごほうびの時間』

この週末、チベット体操教室で岐阜県各務原市を訪れました。そこで、とても嬉しいお話がありました。

ちょうど一年前に、とある市の施設で『チベット体操教室』を2回開きました。

その時に受講して下さった女性が、その後チベット体操サークル『ごほうびの時間』を立ち上げて、仲良しママさん達でチベット体操と呼吸法を続けてくれてたんです。
各務原市.jpg
その施設の職員の皆さんも『声のCD』を聞きながら、一緒に体操を続けているそうです。私たちには、こんな話は初めてのことで、それはそれは感動して帰ってきました。

今回は各務原市で、10月、11月と、あと2回教室を開きます。

しっかりとチベット体操をお伝えしたいと思っています。
posted by T兄さんtoT姉さん at 21:31| Comment(0) | 各地での体験講座 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年09月18日

チベット体操 チベット体操冊子再販します

先日に記事で少し書きましたが、現在ホームページを少し直しています。

できるだけ皆様の要望に添うようにしています。

•体験講座の申し込みがうまくいかない
•冊子を市販してい欲しい
•CDをダウンロードできるようにして欲しい

体験講座の申し込みに関しては、どんな末端からでも申し込みができるようにしています。

冊子はPDFでお分けするようにしました。

CDも今まで通りの申し込みに加えて、希望があればダウンロードあるいはファイルで送るようにします。

でき次第このブログでお知らせをしますので、もう少しお待ち下さいね。
posted by T兄さんtoT姉さん at 22:44| Comment(0) | チベット体操全般 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年09月16日

チベット体操 メール関係のお詫びです

9月も半ばを過ぎて、朝夕秋らしくなってきていますね。

今日は『お詫び』です。

ここ数年来、チベットクラブ宛に大量の迷惑メールが届いていました。
見落とし等で、できるだけ迷惑がかからないようにしてはいました。

先日PCを新しくして、メールソフトも換えてみてびっくりしました。

もしかしてお返事ができていないかも知れないメールがいくつもありました。

ここ数ヶ月のメールに関しては、お返事を書いていますが、それ以前のメールに関しては対応ができていないと思われます。

本当に申し訳ありませんでした。

この対応策として、今までの案内等のアドレスは廃止しました。
新しいアドレスで、迷惑メールの対象とならないようにリンク等は外して出直す予定です。

自動返信等もやめて、一つひとつお返事を書きたいと思っています。
その方が、チベットクラブには似合っているように思われます。

返事を書いたけれど返事が来ない!
CD注文したのに音沙汰がない!
等々嫌な思いをした方もいらっしゃると思います。

身に覚えのある方は、申し訳ありませんご連絡を下さい。

申し訳ありませんでした。
kouchi .jpg
久しぶりの顔出しです。反省しているような顔には見えないかな?
先日の高知での写真です。
posted by T兄さんtoT姉さん at 00:04| Comment(0) | チベット体操全般 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年09月10日

チベット体操 秋の体操予定

あっという間に時間が過ぎていきますが、この秋の予定をお知らせします。

【東京でのチベット体操講座】
11月8日(土)
•体験講座:10:00~12:00
•フォロー講座:13:00~14:30
•会場:貸会議室内海 千代田区三崎町3-6-15 (JR水道橋駅西口徒歩1分)
        TEL:03-3261-0017
•参加費:4,000円
ホームページでの申し込み準備ができ次第お知らせします。

【浜松市ゆたか緑地でのチベット体操教室】
開催日:10/13,10/27,11/10,11/24,12/8,12/22 いずれも月曜日
時間 :午後7時30分〜9時
料金 :4,800円/全6回
服装 :動きやすい服装
持ち物:ヨガマットまたはバスタオル
備考 :和室です
申し込み
氏名(ふりがな)、住所、年齢、電話番号、FAX番号またはメール、
『チベット体操教室』と書いて、郵送、メール、FAXまたは直接豊か緑地へご持参下さい。
締め切り
10/5(日)必着
問い合わせ
浜松市ゆたか緑地:431-3101 浜松市東区豊町6480-1
TEL:053-435-4158
FAX:053-463-8002
E-Mail:yutaka-ryokuchi@cy.tcn.ne.jp

【磐田市ワークピア磐田でのチベット体操教室】
開催日:10/21, 11/4, 11/18, 12/2, 12/16, 1/6, 1/20, 2/3, 2/17, 3/3 いずれも火曜日
時間 :19:00~20:30
受付 :9/6(土)から始まっています。
問い合わせ先:053-463-8000

始めたいと思った時が始める時です。
posted by T兄さんtoT姉さん at 22:38| Comment(0) | 各地での体験講座 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年09月03日

チベット体操 高知で初めてのチベット体操講座

8月30日、高知市内で初めて『チベット体操講座』を開きました。

土佐のいごっそう という高知県の男性の県民性を表す言葉がありますが、受講していただいたのは女性ばかりでした。

土佐のいごっそうを相手している方達は、それはそれは明るくて、すてきな女性ばかりでした。

そんな方達との体操講座は、それはそれは楽しい講座となりました。(何となく想像できるでしょう?)

高知でも新しい呼吸法(呼吸法というよりも呼吸をしやくする呼吸の練習)を、皆さんにお伝えをしました。

今回のたった1回でお伝えをするのは、実はとても勇気がいるのです。中途半端で終わる訳にはいかないからです。

でも、皆さんしっかりと意識をして呼吸をすることができるようになったと感じました。

チベット体操に入っても明るさは変わることなく、時間があっという間に過ぎました。

ところがびっくりしたのが、最後の15分のご自宅でする体操です。

無駄口一つたたくこともなく、しっかりと自分と対面しているような時間を過ごしてくれました。
明るくて切り替えの速いすてきな女性たちと、チベット体操を一緒にすることができました。
高知講座.jpg
初めての高知でのチベット体操。
行って良かったと思いました。
posted by T兄さんtoT姉さん at 00:34| Comment(0) | 各地での体験講座 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする