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チベット体操 今年思新年考

今年もチベット体操講座を200回以上開きました。5年以上続くと、これが当たり前のようになっています。 9月に一つの大きな転機を迎えることになりました。10月からは新しい形でのチベット体操講座が始まりました。 9月に始まった新しい動きは、来年からは新しいプロジェクトが始まりそうで、四月以降のチベット体操講座は、今まで通りにはいかなくなりそうな予感がしています。 そんなこともあり、…

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チベット体操 第1回ネットでチベット体操終了です

第1回目の『ネットでチベット体操・今日はあなたが受講生』無事に放送終了です。 今日のテーマは『まずは呼吸』ということで45分間放送しました。 受講された皆さん、いかがでしたか? ご自分がどんな呼吸をしているか? その後、腹式呼吸、丹田呼吸と意識を下げていきました。 丹田呼吸をしながら、どのくらいの長さの呼吸がご自分にとって、一番気持ちがいいのかを見つけていただきました。 …

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チベット体操 ネットでチベット体操 テスト放送終了です

本日は12月26日(金)です。先ほどまで実際に体操をする場所での最終テストをしていました。 今回は放送関係のテストでした。 カメラの位置とか、角度とか、どこに座ろうかな?とかね。 そうしたら、ご覧になってくださる方が4人いらして、ついつい長話をしてしまいました(笑)。 映像とか音声とか、外の雑音とか、気になるところありましたか? あるようでしたら、遠慮なさらずにコメント…

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チベット体操 明日12/24(木)21:30からテスト放送をします

前の記事で12/29日の件でコメントを頂きましたので、不安を取り除くためにもお答えをしておきますね。 現在、リンク先に飛ぶと、『現在オフライン中』ですとう表示がでます。 これは、現在放送されていませんという意味です。 放送中は『ON AIR』になります。 その画面の右上の方にファイルが二つ見えると思いますが、これは過去に放送のあった番組のリストです。クリックをすると動き始める…

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チベット体操 放送予告をアップしました。

12月29日(月)に放送予定の ネットでチベット体操『今夜はあながた受講生』 短いですが、番組予告のファイルを載せました。 どのくらいの画質で放送するのか? 声はどうなのよ? 実際に確認することができますので、是非アクセスしてみてください。 思いの外、きれいな画面での放送になると思います。 実際には別の場所からの放送となりますので、何度もテスト放送はする予定です。 …

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チベット体操 ネットでチベット体操講座の予定

チベット講座『今日はあなたが受講生』、今後の講座内容です。 第1回放送  12月29日(月) 21:00~21:45 テーマ:まずは呼吸 内 容:自分の呼吸の確認、丹田呼吸、気持ちのよい長さの呼吸。 第2回放送  平成27年1月7日(水) 21:00~21:45 テーマ:丹田呼吸を意識した体操をしてみましょう 内 容:いよいよ一つひとつの体操に入っていきます。 第3…

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チベット体操 ネットでチベット体操講座 『今夜はあなたが受講生』

先日来記事で紹介をしてきた『ネットでチベット体操』ですが、その詳細をお知らせします。 まず、講座名ですが ネットでチベット体操講座 『今夜はあなたが受講生』 にしました。 放送は、Ustreamを使って動画で『チベット体操講座』を配信します。 この放送自体は、有料放送ではありません。 一緒にチベット体操をしたい方は、『チベット体操講座』を受講していただきます。 その…

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チベット体操 ネットで体操 スタジオ作り

以前記事にしましたが、今月末に第1回目の『ネットで体操』を予定しています。 その前に、実はすることがいっぱいあるんです。 ・機材のチェック(こういうとカッコいいですが、二つです 笑) ・実際に放送テスト(これは何度もしないといけません) ・どこから放送するか? ・申し込みフォーム作りとかね。 3番目のどこから発信するのか? これはとても大切なのですが、自宅からの放送になりま…

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チベット体操 地域の元気は一人ひとりの元気から

先月から地元の公民館で始めた 呼吸法とストレッチがメインの『元気が出る体操教室』ですが、昨晩もありました。 3回目になります。 嬉しいことに、3人新しく参加をしてくれました。お三方ともに、チベット体操経験者というのが、この地域ならではのお話ですね(笑)。 この教室は、70歳以上の方からは参加費をいただいていません。昨日初参加の男性は、どう見ても対象年齢に当てはまると思うのですが、「…

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チベット体操 シャワーとお風呂

今日は珍しくテレビを見てしまいました。 日本人はなぜお風呂が好きなのか? というような内容でした。 出てきた外国人の方にインタビューをすると、お湯につかることは年に1~3回くらいで、シャワーですましているという方が多かったです。 理由としては、生活習慣によるものが多いと思われますが、お風呂に入っている時間がもったいない、そんな時間があったら他のことをする…というような意見もあり…

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チベット体操 ネットで一緒にチベット体操をしましょう

先日来、『私たちのやっているチベット体操が新しい局面を迎えている』 という話をしています。 回数を追わないで、基本の回数3回の体操を長く続けることで、体は充分に変化をしてくれます。それに、深い呼吸が加われば、なおのこと効果は出やすくなります。 現在は、その体の変化を如何にして『若さ』に変容させる方法を模索中です という話をしてきたと思います。 もう一つ、『チベット体操を如…

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チベット体操 やれば変わります

「この2週間どうでしたか?」 今日も講座が始まる前に、お一人おひとりにお聞きしました。 「前回、先生の体があまりに変化をしているので、この2週間は私まじめに体操をしました。」 と、真面目な顔でお話をしてくれました。 磐田のこの教室はもう5年以上続いていると思いますが、最初からずっと通ってくれているのですが、なかなかスイッチが入らない状態でここまできました。 呼吸法、…

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