チベット体操 総合健診でウエストサイズが5センチ減

「毎年この時期に総合健診を受けるんです。ウエストのサイズを測ったら昨年より5cm減ってたんです。間違いないですか?って聞いたら、間違いないですって看護師さんが言ったんです。」 「おおおすごいですねぇ!」 「これって、あの骨盤(の動き)を意識した丹田呼吸法の成果なんですかねぇ?」 「はい、その通りだと思います。」 今日の名古屋・栄中日文化センターでのチベット体操講座でのやり…

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チベット体操 来年の誕生日が来るのが楽しみな58歳の誕生日を迎えました

昨日、58歳の誕生日を迎えました。 ここ数年、誕生日の後には同じようなことを書いているような気がします。 「昨年の誕生日よりも今年の方が若く感じるんです。」 やはり、今年も同じようなことを感じました。 この一年は、仕事以外で山を登り始めたり、新規事業を始めたりしたのですが、迷うことなく進めることができました。 やはり、『自分の体が健康である』ということが間違いなくベ…

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チベット体操 明日2月24日はネットでチベット体操講座

チベット体操 明日2月24日はネットでチベット体操講座 明日は『ネットでチベット体操講座』を21:00からの放送を予定しています。 テーマは、『深い呼吸をしながらストレッチ、チベット体操をしてみましょう』です。 また、今のご自身にとって、どのくらいの長さの呼吸が一番気持ちが良いのか? を体で感じてみてください。 気持ちの良い呼吸の長さを知って、今後に活かしていただけ…

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チベット体操 第28回予告とお試しが可能です

2月24日(水)放送予定の『第28回ネットでチベット体操講座』の番組予告と、実際のURLでのお試しができます。 Youtubeでの番組予告はここです。 http://www.tibetclub.jp/dssite/yokoku.html 当日のULRはここからリンクされています。アイコンをクリックしてみてください。 http://www.tibetclub.jp/dssite/n…

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チベット体操 本気で若返りたいと思っていますか?

私のメインのPCはMacintoshです。最初に買ったのはNECのPC-8800という機種で、その当時はMS-DOSというOSが巷では主流でしたが、どうにも私には難しくて、中古で40万くらい出して中古のSE-30というMacintoshを購入したんです。いまだに動きます。 その当時に、今のPCの環境に近いものがあり、それはそれはカルチャーショックを覚えたものでした。 以来、ずっとメイ…

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チベット体操 楽で気持ち良い が一番大事

今日は春一番が吹いて、春から6月くらいの気温になった地域もあったみたいです。 この冬は、今までの冬とはちょっと違うことを経験しました。 服装が今までとは違ってたんです。 女装し始めたのではありませんからご安心くださいね(笑)。 概ね3枚のシャツ、肌着を着まわしたんです。 そのうち二枚は、山登りに使っているシャツと肌着でした。 理由は簡単です。 『着ていて楽で…

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チベット体操 第27回ネットでチベット体操講座 無事に終了です。

昨夜(2/10)第27回ネットでチベット体操講座を放送しました。 テーマは 『いつもの講座を体験してみましょう』ということで、最近の講座をそっくりそのままお送りしました。 昨夜は、初めての方が三人お申し込みをいただいていました。 初めての方が参加をしてくださった時には、ご自分がどんな呼吸をしているか? というのを確認してから始めるのですが、昨夜のテーマに沿うとそんな時間を…

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チベット体操 第27回ネットでチベット体操講座は2月10日(水)です。

第27回ネットでチベット体操講座を、2月10日(水)に放送します。 テーマは、『普段の体操講座を体験してみましょう』です。 昨年も同じテーマで放送をしましたが、その時と今では少し内容が違います。 最近の講座をそっくりそのままお送りしますので、楽しみにしていてくださいね。 番組予告をユーチューブにアップしました。 ここでご覧になれます。 http://www.tib…

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チベット体操 朝起きたらお腹がぺったんこなんです。

「毎日を半年続けてください」 講座でよく言っています。 チベット体操でも良いですし、骨盤の動きを意識した丹田呼吸法でも良いです。 半年続けてみてください。 とある講座で、骨盤の動きを意識した丹田呼吸法を半年続けてくださった方がいらっしゃいます。 先日のこと、「この2週間どうでしたか?」 いつものように、皆さんのお話を伺っていました。 「半年続けてくださいって…

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