チベット体操 他と比べない比べない

畑をやり始めてから、かれこれ7~8年になる。 畑をやってると言っても口だけで、畑は草ぼうぼうの状態が多いのが実情だ。 まずは家の前の畑を使わせてもらってから、ちょっとしたノリで少し離れた三角形の畑にも手を出した。 畑をするにあたっては、最初からこだわっていることがある。 絶対に消毒、化成肥料は使わないということだ。 『炭素循環農法・たんじゅんのうほう』に出会って、自…

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チベット体操 ここの食事は軽くて胃に負担が少ないんです

「ご合席お願いできますか?」 「結構ですよ、どうぞどうぞ」 名古屋栄で講座を終えたあとの昼食、いつものお店での一場面。 「綺麗な色合いの定食だねぇ」 前に座った70前後と思われる男性が話しかけてくれた。 「はい、ここの なないろご飯はとても美味しくて軽いんです。とてもお腹に優しいんですよ。」 ご自身が注文した 定食も運ばれてきた。 「それも、とても軽くて…

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チベット体操 アルコール あっても飲まないだけです

チベット体操を続けてきて、チベット体操を始める前と変わったことはいくつもあります。 その一つが『アルコールを飲まなくなった』ことだと思います。 間違わないで下さいね、『飲めなくなった』のではないんです。 『飲もうと思わなくなった』んです。 夏のとんでもない暑さの後、自宅に帰って冷蔵庫にキンキンに冷えたビールがあったとしても、まず飲むことはないです。 先日、四国徳島県…

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チベット体操 丹田呼吸って思いの外刺激が強いんです

昨年、ネットでチベット体操講座を始めた頃に、「丹田呼吸をすると、動悸がしたりするんです。病院へ行ったら自律神経が乱れている」と言われました。 というような、ご連絡をいただきました。 その後、別の方が、腸にポリープが見つかって手術をした後退院してきて、「もういいだろう」と思って、丹田呼吸でチベット体操をしたら、その夜お腹が痛くなって、病院に行ったら手術の後のクリップが外れかけていました…

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チベット体操 次回第31回ネットでチベット体操講座は4月13日

昨夜、第30回ネットでチベット体操講座を放送しました。 今回のテーマは、骨盤を意識した丹田呼吸をしっかりと体験してみましょう でした。 初めて参加してくださった方もいらしたので、一つ一つのポーズの再確認と呼吸法、最後に15分のチベット体操というプログラムになりました。 内容を絞った分、すっきりとした内容になったような気がします。 次回ですが、4月13日(水)21:00から…

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チベット体操 3月23日(水)はネットでチベット体操放送予定です

第30回 ネットでチベット体操講座を3月23日に放送します。 テーマは、骨盤の動きを意識した丹田呼吸をじっくり体験してみましょう 時間は、21:00~22:30分 今回は、呼吸法の時間を少し長くして、じっくり体験していただきたいと思っています。 予告編をアップしてあります。 http://www.tibetclub.jp/dssite/netdetaisou.html …

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チベット体操 土佐の高知でチベット体操と交流会開いたぜよ

3月11日(土)半年ぶりに高知市内でチベット体操講座を開きました。 インフルエンザが流行っているそうで、参加できなかった方が何人もいらしたみたいですが、講座はいつものように明るく楽しい講座となりました。 ここでの楽しみの一つが、熱心にチベット体操を続けてくださってる方のと再会です。 一目見ただけで継続されているのはすぐに分かりました。 もう誰が見てもお身体が変化をしている…

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チベット体操 やめてみて効果を思い知らされました

今朝の役場での一場面です。 「こんにちは、ご無沙汰をしています」 「あらまぁ、ご無沙汰です」 「お元気そうで何よりです」 「そうじゃないんですよ。4年間朝のチベット体操講座を続けたんですが、(講座が)なくなってから体操しなくなったんです。そうしたら、段々体が違ってきてるんです。あっちこっち悪くなって、体操をしている時には感じなかったんですが、体操を続けている時ってどこも悪…

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3月9日(水)は第29回ネットでチベット体操講座

チベット体操 3月9日(水)は『第29回ネットでチベット体操講座』を放送予定です。 テーマは 気持ちの良い呼吸でチベット体操をしてみましょう 放送時間 21:00~22:30 予告編は ホームページ(Ustream):http://www.tibetclub.jp/dssite/netdetaisou.html Youtube : http://www.tibetclub.…

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チベット体操 来週は上勝町と高知でチベット体操

この春も四国に伺うことができます。 3月11日(金)徳島県上勝町で呼吸法(骨盤の動きを意識した丹田呼吸) 3月12日(土)高知市勤労者交流館で14時からチベット体操 上勝町は、地元の方を対象にした呼吸法講座で、呼吸法だけの講座で19時から役場です。 一般の方の健康維持には、この呼吸法だけでも十分じゃないかな と思っています。 高知市内は、最新の講座をたっぷり2時間予定し…

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