チベット体操 第33回ネットでチベット体操講座は5/11です。

4/27日、無事に第32回ネットでチベット体操講座 無事に終了しました。 Liveでの放送は、ネット環境に左右されやすいので、終わるまで本当にヒヤヒヤものなんです。しかし、終わってみると「次はこうしようかな?」みたいなところもあり、体操と同じで少しずつですが進歩しているような気がしています。 次回、第33回ネットでチベット体操講座は、5月11日(水)です。 テーマは、意識して丹…

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チベット体操 明日27日は第32回ネットでチベット体操講座です

明日4月27日( 水)21:00~22:30 第32回ネットでチベット体操講座を放送します。 今月のテーマは 第4,第5の体操で筋肉の緊張を入れてみましょう です。 もちろん、『骨盤の動きを意識した丹田呼吸』は、毎回やっています。 第32回放送の予告も載せてありますので、ご自宅のPCで確認をしてみてくださいね。 スマホでご覧になる時には、ライブでは見れますが、アーカイブはアプ…

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チベット体操 名古屋栄でも背中のほぐしを始めました

今日は、月に一度の名古屋栄でのチベット体操講座で愛知に来ています。 午前の名古屋栄の中日文化センターの講座で、今月の講座から『背中のほぐし』を始めました。 背中といっても、肩甲骨付近を中心としたほぐしです。 『背中のほぐし』を行う理由は、ズバリ『丹田呼吸をしっかりするため』です。 背中と丹田呼吸、関係なさそうに思えますが、実はとても関係しています。 背中がほぐれてい…

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チベット体操 第32回ネットでチベット体操講座は4月27日(水)です

4月27日(水)21:00から、『第32回ネットでチベット体操講座』の放送を予定しています。 http://www.tibetclub.jp/dssite/netdetaisou.html 四月のテーマは『第4,第5の体操で筋肉の緊張を入れてみましょう』です。 先ほど、第31回ネットでチベット体操講座のアーカイブを削除して、前回の予告編等が見れるようにしてあります。 第32回…

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チベット体操 5月29日(日)は おやじの日

チベット体操 5月29日(日)は おやじの日 今年も おやじの日 あります。 あちらこちらで開催している チベット体操教室 ですが、参加者のほとんどは女性です。 男性は数えるくらいしかいらっしゃらないんです。 昨年、JR浜松駅前の『SBS学苑浜松校』で開催した おやじの日には、びっくりするくらいの参加者がありました。 もちろん男性ばかりでおやじばかりでした(笑、そり…

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チベット体操 第31回ネットでチベット体操講座終了です

月に2回、隔週で放送をしてきた『ネットでチベット体操講座』、今回が31回目になりました。 今回から、テーマは『今月のテーマ』としました。 「できたらもう少し長くしてください」 というリクエストにお応えしました。 言われてみると、「なるほど、その通りだな」って思いました。 アーカイブでご覧になっても放送後10日目くらいにはファイルが削除されるので、せっかく解りかけてき…

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チベット体操 31回ネットでチベット体操講座は4/13日(水)です

カレンダーの関係で、前回から少し間が空きましたが、13日(水)に、第31回ネットでチベット体操講座を放送します。 毎回テーマを変えていましたが、「もう少し長く続けて欲しい」というご希望がありましたので、今月から『今月のテーマ』というように変更します。 四月のテーマは『第4,第5の体操で筋肉の緊張を入れてみましょう』です。 もちろん、番組後半は、 骨盤の動きを意識した丹田呼吸法 …

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チベット体操 朝全部出てくれるのは本当に気持ちがいい

以前、『骨盤の動きを意識した丹田呼吸』を「半年続けたらお腹がぺったんこになりました」という話はしました。 今日はその続きです。 あの『ぺったんこ』にはいくつかの意味が含まれています。 動作を続けることでお腹の周りの余分な脂肪が落ちてきた ということと、 お腹の中にあるものが全部出てくれる ということも含まれています。 前日(とは限らないと思いますが)食べ…

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チベット体操 夕張でチベット体操をしたいんです

静岡市の用宗漁港、どんぶりハウスで、お昼に『生しらす丼』を食べていた時のこと。 コロコロを引きながら旅の途中と思われる男性が『生しらす丼』を注文した後、ハウスの中のおばさんと会話をしている声が聞こえてきた。 なんと北海道からわざわざ『生しらす丼』を食べに来てくれたらしい。 感じのいい男性だったので、思わず声をかけた。 草薙球場で『日ハム戦』があるので、応援に来たついでに、…

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