チベット体操 久しぶりの東京でのチベット体操講座無事に終了です

4年前に、チベットクラブ主催のチベット体操講座を受講した女性が、その後毎日欠かさずにチベット体操を続けていました。 その女性が、お知り合いになった方にチベット体操をご紹介してくださり、東京で個人的にチベット体操をお伝えしたことがありました。 その方も、その後毎日チベット体操を続けて、その良さもご理解していただきました。 そんなご縁でつながって、今回そのお二人が主催する『善環境c…

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チベット体操 明日10/26日は第44回ネットでチベット体操講座

今月の放送の予告編を見ていただけましたか? http://www.tibetclub.jp/dssite/yokoku.html 見ての通り、前回からカメラ2台で角度を変えた角度からの放送をしています。 今まで見ることのできなかった角度からの映像は、やっている私に取っても新鮮です。 今回はどんな角度の映像にしようかな? 第44回ネットでチベット体操講座 放送日 :…

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チベット体操 こんなんが こんなんに なるんです

先日の記事は生意気な記事になったような気がしますので、どんなことを自分で体で実験、証明したのか見せてみろ!何て言われそうなので写真を撮りました。 あわせて、ビフォアの写真も載せます。 この写真は何度も出しているので、本当は出したくないのですが、これしかなくてすみません。 2003年3月の45歳の こんなんが 2016年10月にはこんなんになっているんです。 何をやっている…

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チベット体操 全部受け入れる

私の愛車はJimnyです。 5000キロのオイル交換を先日を終わらせた。前回のオイル交換か一ヶ月も経っていなかった。 「どう見てもそんなに走行距離を乗っている車には見えませんね。調子悪いとこはありませんよ」 「ありがとうございます。あなたたちのアドバイスを全て受け入れていますからね。」 「そうでしょう! 受け入れてみるものでしょう!」 「ここで、拒んだことはないです…

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チベット体操 43回ネットでチベット体操講座は10/13木曜日です

行事が続いており、気が付いたら あっという間に第43回の『ネットでチベット体操講座』が近づいていました。 第43回『ネットでチベット体操講座』、放送は10月13日木曜日です。 ずっと水曜日に放送をしてきましたが、今回に限り木曜日放送となります。 どうしても都合がつかないので、変更させてもらいました。 先月までその月のテーマを決めて放送していましたが、今月から目標に変えまし…

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チベット体操 週末に動ける体を毎日少しずつつくる

8月末に今年最後の富士山に登ってから一ヶ月経ちました。 その後、仕事で傾斜のきつい山を何度も登っています。 その山登りの中で気がついたことがあります。 勾配のきつい斜面を登っていても、実はあまりきつく感じてないんです。どちらかというと、『きつくない』と言うのが本当の感想です。 標高は700m~1000mくらい、荷物は富士山を登る時よりよっぽど重いです。 多い時には7…

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