チベット体操 健康になれる 自分を信じていますか?

「チベット体操 続けているのですが、変化が出なくて…」 これは、チベット体操に限ったことではないと思っていますが、そういう方も多いと思います。 自分のやっていることに自信がを持てずに、何と無くやっている方の方が、もしかしたら多いのかも知れませんね。 もし、私と皆さん方の違いがあるとしたら、ここだと思います。 「私はチベット体操をして若返る」 と、100%…

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チベット体操 深い呼吸できていますか?

四月にはじまったワークピア磐田でのチベット体操前期講座も7回目を終了し、残りは3回になりました。 今回のこの講座は今までと違って、一歩踏み込んだ内容になっています。 今回特に力を入れているのが、胸を開きやすくすること。 そう、深い呼吸をするためです。 パソコン等に向かってお仕事をされる方が多いのか? 前かがみの姿勢の方が多く見受けられます。 そうなると、肋骨…

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