私は現在61歳10ヶ月。2003年5月以来毎日続けてきたチベット体操で得ている富士山に登れるカラダを、如何にして維持するのか？どのようにつくり上げてきたか？そして、どうすれば皆さんにお伝えできるのか？ そんなテーマで改めて書き進めていきます。
こんにちは、チベット体操の松下です。
いつもお付き合いしていただきありがとうございます。
それでは、今日もいってみましょう。
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私は現在61歳10ヶ月。2003年5月以来毎日続けてきたチベット体操で得ている富士山に登れるカラダを、如何にして維持するのか？どのようにつくり上げてきたか？そして、どうすれば皆さんにお伝えできるのか？ そんなテーマで改めて書き進めていきます。
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30 チベット体操 寝る時パンツはきますか
私は現在61歳10ヶ月。2003年5月以来毎日続けてきたチベット体操で得ている富士山に登れるカラダを、如何にして維持するのか？どのようにつくり上げてきたか？そして、どうすれば皆さんにお伝えできるのか？ そんなテーマで改めて書き進めていきます。
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そ…
私は現在61歳11ヶ月。2003年5月以来毎日続けてきたチベット体操で得ている富士山に登れるカラダを、如何にして維持するのか？どのようにつくり上げてきたか？そして、どうすれば皆さんにお伝えできるのか？ そんなテーマで改めて書き進めていきます。
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チベット…
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今日は1月11日 午後の1時11分を過ぎたところで…
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アップされてないので再度載せますね
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バカ元気.…
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それでは、新年早々いってみましょう。
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それでは、新年早々いってみましょう。
*…
この令和元年は皆様にとってどんな一年になったでしょうか？
私の令和元年は…
やはり富士山だったような気がします。
2015年、57歳で37年ぶりに登った富士山。
回数を重ねるごとに、いつの間にやら自分の元気さを確認する
チベット体操の効果を自分の体で確認する
『チベット体操効果実証登山』（笑）になっていました。
なんてたって、体づくりについては…