チベット体操 素晴らしい一年にしましょうね

この令和元年は皆様にとってどんな一年になったでしょうか? 私の令和元年は… やはり富士山だったような気がします。 2015年、57歳で37年ぶりに登った富士山。 回数を重ねるごとに、いつの間にやら自分の元気さを確認する チベット体操の効果を自分の体で確認する  『チベット体操効果実証登山』(笑)になっていました。 なんてたって、体づくりについては…

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