チベット体操 あら、見てたのねぇ~

6月7日の記事で、方広寺の本堂で夢のような時間を過ごしました・・という事を書きましたが、実は写真を撮っていただいた方がいました

連絡をいただいて、早速写真を見ました。
感動ものの写真でした。

記事の中で、『私たちの体操が目指しているもの・・』と書きましたが、何だと思いますか?

私たちは、『心の安定』のような気がしているんです。

この夢のような15分間に、何を考えていたか?

体操が終わってからいただく朝食のこと?
ポーズがしっかりと出来ているのかな?
この先の自分の体の変化?

いえいえ、じつは何も考えてはいなかったんです。

呼吸をしっかりとすることは、少しは考えてはいましたが、その他はほとんど何にも考えてはいなかったんです。

言い換えれば、何も考えない状態で体操ができてたんです。

講座でよく言わせていただいているのですが、一日1440分の中のわずか15分、ご自分のためだけの時間にして下さい。

私たちの体操が目指しているもの、それは、何もない15分間のような気がします。

この記事へのコメント

  • ひかり

    わぁ♪
    すごい~~~☆

    お寺でチベット体操なんて贅沢な時間ですね!

    なんとなく、空気感まで想像できちゃいました。
    ほぉ~~っと、心地よいため息です。^^

    プロフィールの絵。似てますね。^^
    かわいい♪
    2008年06月11日 09:15
  • よしこ

    な~~んにも考えないっていいですね。
    最高ですね。
    そんな15分が毎日あるなんて、
    すごいことだと思うんです。
    2008年06月11日 23:05
  • T体操のお兄さん

    ひかり さん
    貴重な時間になりました。
    来月、体験できますからね。

    絵、笑っちゃうくらい いいでしょ(笑)。
    2008年06月12日 09:46
  • T体操のお兄さん

    よしこ さん
    この前は、大洞院の書院でしたよね。
    あの時も良かったよね。

    15分の時間を持とう とすることが大事なんだよね。
    2008年06月12日 09:49

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