チベット体操 病院でのチベット体操

以前記事にした、公立森町病院でのチベット体操が今日から始まりました。

病院関係者が対象です。医療にかかわる皆さんの、健康管理、体調管理はどうなんだろうなぁ~という関心が最初にありました。

さすがに、皆さん気をつけていらっしゃるんだなぁ・・と、体つきでわかりました。

いつものように呼吸法から入り、チベット体操に進んで行きましたが、ゆっくりな動作なのに深い呼吸を伴うと、思いの外きつく感じた方が多かったような気がします。
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ご自身の、普段の運動不足を感じた方も多かったみたいで、第2の体操くらいからは、「ちょっと待った。チベット体操って、結構きついなぁ・・」という表情がお顔に出ていました。

次回、どんなお話が聞けるか? 2週間後が楽しみです。

この記事へのコメント

  • ☆さつき

    森町病院は 近所ですがチベット体操始めてから
    健康になりすっかりご無沙汰してます~(;´▽`A``
    病院の皆さんも頑張っていますね。
    私も日々 コツコツと・・!です
    2008年06月14日 21:33
  • ☆さつき

    森町病院は近所ですが チベット体操始めてから
    ご無沙汰してますぅ~(^▽^;)
    病院の皆さんも頑張っていますね
    私も日々 コツコツと・・・、です。
    2008年06月15日 11:18
  • T体操のお兄さん

    さつき さん
    これからが楽しみになってきました。
    いい報告ができたら嬉しいです。
    2008年06月15日 23:36

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