チベット体操 地道な時間です

昨日、『地元公民館編』で何度か講座に来てくれた男性とお会いました。「顔のまわりがスッキリしたんじゃない?」というと、「でも、体重は変わらないんですよ」と答えてくれました。

個人差はあると思いますが、変化は起きているはずです。表面に出てきていないだけだと思いますから続けて下さいね。

一人で過ごす10分15分というのは、非常に地道な作業、時間ですね。でも、その一日が非常に大切です。長年続けてみると、一日も休んでいないことの重さがわかります。日にちだけ変えよう…というようなことはブログとかHPでは可能ですが、自分自身には何の意味もありません。

今日の地道な時間が、数年後の明るく健康な自分を作ると思います。健康は自分から手に入れにいくものです。


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