ベット体操 森の夢づくり大学

9月3日から始まった『森の夢づくり大学』でのチベット体操講座その2 。

5回シリーズの今日はその最終回でした。


「まるまる2ヶ月経ってどうでしたか?」
とお聞きしたところ、皆さん少しずつですが感じるものがある様子で、「しないと気持ち悪くなってきました・・・」と、言っていただいた方もいらっしゃいました。
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効果が現れている方もあり、隔週5回シリーズの意味合いがお解りいただけたと思います。

今日のような体操がご自宅で出来るようにしましょうね。

来年1月にはチベット体操講座その3のシリーズが始まります。

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