チベット体操 東京講座 今週土曜日です

三ヶ月ぶりの東京での『体験講座・フォロー講座』が今週末に迫ってきました。

午前は体験講座で、初めての方用のプログラムになっています。
呼吸法、その後一つひとつの体操を2時間かけてお教えしています。

午後のフォロー講座は、一度体験講座を受講していただいた方が対象となります。
一歩入った体操をお教えしています。受講者の方の質問等に答えるような内容です。

日頃ご自宅での体操で疑問に思った部分の確認とか、ご自分の体操のチェックに
参加をしていただいています。

「体が硬いし・・」とか「運動をしたことがないので不安で・・」という方もいらっしゃいますが、そんなに難しいことをお教えしている訳ではありません。

無理はしていただかないようにしていますので、安心をして参加していただけたらと思います。

軽い運動ができる服装を準備していただけば(普段着で)大丈夫ですからね。

講座の詳細、お申し込みはこちらです


お会い出来るのを楽しみにしていますね。


昨日の『チベットクラブ・ごめんなして』は
チベット体操  人によって違う体操でもええん? です。


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