チベット体操 26日は東京でチベット体操講座

先週博多でチベット体操講座を終わらせたばかりですが、来週は東京でチベット体操講座を開きます。

三か月ぶりの東京でのチベット体操講座になります。

内容は
■日時 9月26日(土)
■午前 体験講座   10:00~12:00
■午後 フォロー講座 13:30~15:00

です。
体験講座は、初めての方用の講座で、呼吸法から始まって、一つひとつの体操をしっかりとお教えします。

以前ここで紹介をした 『体に負担の少ない体操』もお教えしています。

無理なことはしていただかないような内容になっていますので、まったく初めての方でも安心して体を動かしていただけたらと思います。

フォロー講座は、以前記事にしましたが、一度体験講座を受講していただいた方が対象です。一歩も二歩も踏み込んだ体操をお教えしています。

講座の詳細はこちらでご覧になれます


東京でのチベット体操講座は、今月と12月を予定しています。
私たちチベットクラブのチベット体操を体験されたい方は、この2回をお見逃しなくね。
お会い出来るのを楽しみにしていますね。


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