チベット体操 森の夢づくり大学

今年6月に始まって、来年3月までの20回コースが、今年の『森の夢づくり大学』でのチベット体操講座です。

・体操を徐々に深めていき、習慣づけること。
・このコースの間に、ご自分の体の変化を確認していただく。

この二つが、今年の目標です。
091203yume.jpg
昨日は今期13回目の講座となりました。
先月から、4番の体操の緊張が入り、今月からは5番の緊張をお教えしています。

もうすでに、変化を実感していただいている方も何人もいらっしゃいます。

ウオーキングの時の姿勢が良くなった
体重が3キロ減りました
腰の痛みがなくなりました

等々、教える側にとってはとても嬉しい事です。

来年の講座も申し込みを終了しました。
同じように、20回コースです。

それと、もう一つ講座を増やす事にしました。
『チベット体操 ステップアップ講座』
ということで、チベットクラブで受講していただいた皆様を対象にした、これも20回のコースです。みなみさんと一緒に、二人でしっかりとお教えします。

2週間に1度は、しっかりとした体操をしていただこうと思っています。

きっと、自分の体の変化を実感出来ると思います。

実はこの『森の夢づくり大学』、受講料は1回400円なんです。
誰でも気軽に参加出来るように、50以上ある全講座が統一されています。

町外の方も参加は可能ですから、お近くの方は受講をお考え下さいね。
来年3月くらいだと思いますが、生徒の募集が近くなったらお知らせをしますね。


この記事へのコメント