チベット体操  こんなの初めてです

いつもお世話になっている 中日文化センター 豊橋、SBS学苑浜松での チベット体操講座が今日から3年目に入りました。

受講していただく人数が増えたり減ったりしながらも、何とか続けてこれたことを嬉しく思います。受講していただく生徒の皆さん、両カルチャーセンターに感謝感謝です。

今日はとても嬉しいことがありました。

今日、初めて講座を受講された女性がいらっしゃいました。かなり緊張をされているのがとても良くわかりました。

始める前にお話をお聞きしたら、「肩がとてもこっています」ということでした。
で、緊張をしているのに、私が色々とお話を伺うものだから、ますます緊張してしまいます。

いつものように「呼吸法」から入り、段々と意識を下げていきます。とても上手に呼吸ができるようになりました。

以前ヨガを習ったことがあるということで、ポーズはとてもしっかりとできるんです。

深い呼吸に合わせての体操を経験していただき、段々とポーズを進めていきました。

最後には表情も明るくなり、こんな感想をいただきました。
「指先まで血が通っている気がします。全身がポカポカしてきて、とても気持ちが良いんです」
「こんなの 初めてです・・・」

2時間前にお会いした時とは全然違った表情で、帰っていただきました。

次回からの講座が楽しみです。

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