チベット体操 気持ちがいいんです

あちらこちらで開く 体操講座の最後には、ご自宅でする体操を体験していただいています。

していただく体操の回数は、講座によって違います。

初めての方を対象にした講座では、私たちが目指す3回15分の体操はかなりきつく感じられると思うので、1回で通しの体操をしていただいています。

長く続けていただいている方には、3回15分の体操をいつもさせていただいています。

で、「どうでしたか?」

ってお聞きすることがよくあるのですが、段々と同じような答えが返ってくるようになるんです。

「気持ち良かったです」

私たちにとっては、『それだけで十分』なんです。

皆さん、お一人でご自宅でやっても『何にも問題ない』ような皆さんが、続けて受講していただいている場合が多いんです。

それは、多分

「気持ち良かったです」

を味わいたい、そんな体操を今日もしたい 為に受講していただいているような気持ちさえしてきます。

お一人でする体操と、何人かでする体操は、ちょっと違うんです。
ましてや、聞こえるのは呼吸をする音だけ という雰囲気の中での体操ですから、部屋の空気が全然違うんです。

ですから、本当に自分と対面しているような時間になるんです。

気持ちが良くなるような体操を、ぜひご自宅でしていただけたらと思います。

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