チベット体操 5/4その後

5/4のGW特別講座 に参加をされた方から、ヒマラヤクラブにコメントでその後の状況を知らせていただきました。ここに紹介させていただきますね。
-------------------- 以下コメント

きのうは、ありがとうございました。
今朝は心地いい痛みで快適な朝を迎えました。
腹筋の筋肉痛とは明らかに位置が違うのです。
腹筋より下のほうで、奥のほうなんです。
でも、本当はもう少し下のほうがベストなんですよね。
こういう筋肉痛はとっても嬉しい!

帰り道、お腹が空いていたのですが、
空腹の時のような、ばばばばーーと食べたくなるような欲求は一切ありませんでした。
少しの食べ物で、お腹がいっぱいになる感じ。
いい感じ。

それから、目の乾燥が全くないです。
嬉しいですね(*^^*)

普通にしてても、あまり本当の年齢には見られない外観していますが、
せっかくなので、もっと騙せるくらいに若さを取り戻したいなーと企み中です♪

また機会作って参加したいです。
いっしょに参加された方も、素敵な人達ばかりで・・
また、みなさまにお会い出来る日を楽しみにしていますね。
ありがとうございました。

とのことでした。
チベット体操をしてすぐなのに、もう変化が現れるの? と不思議に思われる方もおられると思いますが、実はこれは本当の話なんです。

その他にも、
快適な朝でした。夜、寝るときは
お腹周りが、気持ちよく ぐっすり
でした。
と、コメントもいただきました。

5つの儀式に目をとらわれがちですが、腹式呼吸と合わせると凄い効果が現れます。そのくらい、体操と呼吸法は関係が深いんです。

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