良いお年をお迎えくださいね

27日(火)午前の講座をT体操のお姉さんが終わらせて、今年の講座が全て終了しました。
二人で数えてみたら247回の講座をしたことがわかりました。

これで、5年続けて200回以上の講座をしたことになります。

喉が痛くなったりしたこともありましたが、大きく体調を崩すこともなく今年も一年間過ごすことができました。

チベット体操の効果って、実はこういうことではないか?って感じます。

深い呼吸とゆっくりな動作を繰り返すだけなのですが、毎日元気で過ごすことができる。気がついたら、姿勢が良くなっていたり、気持ちが前向きになっていたりする。

食べ物が違ってきたり、あれ程好きだった飲み物が欲しくなくなってたり、知らない間に体が変わっていたりする。

何にも派手なところはないけれど
黙々と続けるしかない体操だけど

続けている人にしか手に入れることができないものがある。

「本当にそういうものがあるんだ!」

と感じていただけるような 健康な体で、講座に参加をしていただく皆さんとお会いしたいと思います。

今年一年ありがとうございました。
よい新年をお迎えくださいね。


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