チベット体操 ピンクの彼女の記念アルバム

ちょっと前に こやまんさん のアルバムを作りましたが、今回はジーンスのサイズが5月以降 29 → 26 になった、最近よく出てくる ピンクの彼女のアルバムです。

第4のポーズは、ヒマラヤクラブに載せてあります。
061021sne0404.jpg4月4日
061021sne0516.jpg5月16日
061021sne0530.jpg5月30日
061021sne0606.jpg6月6日
061021sne0704.jpg7月4日
061021sne0919.jpg9月19日
061021sne1017.jpg10月21日
最近は、体重がかなり落ちているのですが、下半身から落ちているような気がしますね。間違いなく、もっともっと、締まってくる気がします。
今後が楽しみですね。

この記事へのコメント

  • よしこ@大阪

    す、す、すごいですね@@
    素晴らしい!!
    勇気と励ましをいただきました。

    それと同時に呼吸法。
    やっぱり、確認したいです!!
    ここまで差が出るとは!!
    2006年10月22日 11:15
  • T体操のお兄さん

    よしこ さん
    おはおうございます。
    チベット体操を知らない人が彼女を見たら、食べるもの食べないで、つらいでしょう!! って思ってらっしゃる方が多いみたいで、そういう方々から色々言われるみたいですよ。
    でも、本人はしっかり食べて、甘いものも食べて、アルコールも飲んで・・という生活をしているんです。
    やはり、チベット体操恐るべし! だと思います。
    2006年10月23日 08:44
  • りりか

    初めましてりりかです。質問なんですけどチベット体操は、朝起きてすぐか夜寝る前じゃなければいけないのですか?朝7回昼に6回とかではだめですか?
    2006年10月23日 22:33
  • T体操のお兄さん

    りりか さん
    コメントありがとうございました。
    ご自分の時間の取れる時で大丈夫ですよ。ご自身の生活のリズムの中で体操をすればいいと思います。
    ただ、食べたすぐ後なんかはやめた方が良いと思います。気持ち悪くなる方もいらっしゃると思います。

    回数はあまり気になさらない方が良いと思います。まず、基本の3回がしっかり出来る体を作ってから、回数を上げる事をお考え下さいね。
    2006年10月23日 22:48

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