今日の午前にあった、名古屋栄の中日文化センターでのことです。
この講座は始まってから、今年7月で丸3年になります。最初から続けて下さったり、長い間続けていただけているのが特徴の教室です。
いつものように呼吸法をして、体を少しほぐし、今日のテーマをお伝えして一つひとつのポーズを練習しました。
その後、ご自宅でする基本の3回の体操をした時に、ものすごく驚いたことがありました。
（このご自宅でする基本の3回の体操のかけ声が、『声のCD』になります）
一番最初に、深い呼吸で『けじめ』をつけた時に、今までと『違う』と感じました。
その後、1番から5番まで、私の声に合わせて体操をするのですが、最初に感じた『違う』と言う感覚は、体操が進むにつれて『間違いなく違う！』という確信めいたものになりました。
集中力というのか、自分の世界に入っているというか、自分と向かい合っているというのか、どう表現をすれば良いのか解らないくらい、『特別な時間に入っている』かのようでした。
今日の15分を録音したら、すごいCDになっただろうなぁと思える程でした。
どうしてなんだろう？ と考えていたのですが、一つ浮かんでくることがありました。
実は、今日教室で体操をした皆さんは、全員先月『声のCD』を買っていただいて、多かれ少なかれご自宅で体操をされてたんです。
講座が始まる前にお一人おひとりお話を伺うのですが、その時にそういうお話をしていただいてたんです。
だから、これがこの一ヶ月の『ご自宅で体操をした』成果だったんでしょうね。
それはそれは、本当に驚きました。
それから、もう一つ嬉しいことがありました。
今日は、3人もの講座見学の方がみえました。
休憩の時間にお話を伺うことができたのですが、「この教室の雰囲気がとても良くて、見ているだけでも癒されます」って、言っていただきました。
私とT姉さんの二人で進めているので、「ほわっとした講座しかできない」のですが、そんなふうに感じて表現してくださって、本当に嬉しく思いました。
この記事へのコメント
aya
チベット体操に全く関係ないのですが、二歳の次男がまえから肌が弱くて皮膚科に通っていたのですが、ここ一週間で全身に湿疹ができてしまいました。食事を和食にしたり、保湿剤を塗ったり（ステロイドは良くないらしく最近やめました）でもあまり改善しなくて。泣きそうになります。チベット体操のように少しずつ良くなればよいなと心から思っています。医者に行ってもステロイドでその場しのぎで私が疲れてしまって。 関係なくてすみません。
T体操のお兄さん
毎日続けなくちゃいけない！ と思うと、それがストレスになります。できる時に、時間を見つけて体操をお続けくださいね。
体操の時間を持つことが大事です。しっかりとできなくても、気にすることはないですよ。
お子様の件は、お母さんという立場だから、ちょっとつらいかもしれませんね。でも、自分を責めたりしないでくださいね。
子供のことをどうすればいいのか？と、考える時間が多いほどつながりも深まるような気がします。
書いて気持ちが軽くなるなら、いくらでも書いていただいて結構ですからね。
待っていますよ。