チベット体操 朝体操をすると夕方の疲れ方が違うんです

GW、皆さんはどのようにお過ごしていますか?

一緒に体操をしているT姉さんから興味ある話が聞けました。
立ち仕事をされている方は、是非お読み下さい。

この時期 講座がお休みなので少しだけ友達のお店でお手伝いをしました。

1日中立ったままの お仕事なので、朝必ず体操をしていきます。
そうでなくても体操はしますが、でもこの時は何があってもしていきます。

なぜか…それは朝 体操をしていくと夕方の足の疲れが少ないからです。
もし 体操をしていかなかったら、私の場合午後には足がだるくなり
足首を動かしてみたりするのですが、夕方には疲れの溜まったかわいそうな足に
なってしまいます。

今回は忘れず体操をしてから仕事にいったので疲れも少なく終わることが
できました。

どうでしたか?
私も立ち仕事というよりも、歩き仕事みたいなところがあります。でも、広くない事務所とか売り場での立ち仕事となると、歩くという感じではないですよね。
それに、ヒールの高い靴だったりすると、余計に足首の動きがなくて、ふくらはぎが刺激されないですね。

そういう方には、今日のお話は朗報ではないでしょうか?

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