2012年06月11日

チベット体操 6/16日は東京でチベット体操講座

今週末は、3ヶ月ぶりに東京で チベットクラブ主催のチベット体操講座があります。

午前が、初めての方を対象とした『体験講座』
午後は、『体験講座』を経験者を対象とした『フォロー講座』です。

『体験講座』の内容は、博多での講座と同様に
 •各ポーズの確認
 •深い呼吸の練習と習得
 •上二つを用いた各体操と、ご自宅でするチベット体操

『フォロー講座』の内容は
 •深い呼吸の再確認
 •質問点、疑問に応える
 •各ポーズの意識の仕方
 •4番5番の緊張
 •今日の課題を全部入れたご自宅でするチベット体操

体験講座【東京】
6月16日(土)10:00~12:00
貸し会議室 内海2F教室

フォロー講座【東京】
6月16日(土)13:00~14:30
貸し会議室 内海2F教室

千代田区三崎町3-6-15 (JR水道橋駅西口徒歩1分) 
        TEL:03-3261-0017
お申し込みはこちらです。


午前の講座に引き続き、午後の講座も受講可能です。
ただし、内容が違いますので、各講座で受講料をいただきます。受講料は各講座3,000円です。

ヨガマットか大きめのバスタオルをご用意ください。

誰も健康になりたいんです。でも、誰も健康にはしてくれません。
自分から健康になりにいくんです。

お会いできるのを楽しみにしていますねぇ。
posted by T兄さんtoT姉さん at 22:00| Comment(0) | 東京体操講座 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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