チベット体操 今はどうなのよ?

一つ前の記事で『若い時に若いのは当たり前』というのを書きました。

見つかった35歳の写真を載せて、45歳の写真はリンクで見れるようにしておきました。

でも、ここまでで終わっていました。
講座等でお会いしたことがある方は、現在はどんな状況か?というのをご存知なのですが、よく考えたらお会いしたことがない方がほとんどなんですね。

ですから、今日は写真を3つ並べることにしました。
木曜日に写真を撮りました。私も来年で55歳になります。
左から、35歳、45歳、54歳 です。
20年の変化.jpg
45歳の写真の後でチベット体操を始めました。
この写真で言いたいのは、記事にも書いたように『年齢を重ねてからの若さ』ですからね。


チベット体操の目的は『若返り』です。ダイエットが目的ではありませんからね。
ダイエットの効果があるということだとご理解くださいね。

この記事へのコメント

  • えびこ

    チベット体操を続けてきて
    本当に良かったですよね!

    私も死ぬまで絶対にやめませんわっ!

    真ん中の人は本当にお兄さんなんですか?(笑
    2012年07月07日 14:22
  • T体操のお兄さん

    えびこ さん
    ご無沙汰をしています。お返事が遅くなりました。

    そうなんです。あのまま気がつかずにいたら•••と思うとぞっとします。

    継続って本当に大切だと感じますね。一緒に続けていきましょうね。

    2012年07月08日 21:13
  • ちのこ

    お兄さん、こんにちは!
    毎日、楽しく体操続けてま~す。

    私も、35才の頃は出産後のダイエット効果もあって、体型はさほど気になりませんでした。
    でも40才過ぎてからの変化は恐ろしいほどで、どうにも戻らない身体を持て余し、若い頃の自分を思い返してため息ばかりでした。

    チベット体操に出会えて、本当に幸せ!
    少しずつメリハリのついてきた身体が嬉しい!
    気持ちにゆとりが出てきました。
    お兄さんのような50代を目指すぞー( ^o^)ノ

    2012年07月10日 11:49
  • aya

    すごいです・・・うちの父とあまり変わらないのに・・・。
    講座まだ行けなさそうです。でも、自分なりに考えてやっていて、足の裏と手のひら(床に接してる部分)で地面をきちんと感じるとうまくできる気がするのですが、どうでしょうか?
    それと、お姉さんはお子さんいらっしゃるそうですが、体操して骨盤は元に戻っていますか?
    2012年07月11日 13:59
  • T体操のお兄さん

    ちのこ さん
    続けていただいているんですね、ありがとうございます。

    毎日毎日の自分は昨日とは何も変わってないように見えますが、半年も経てばしっかりと変わっていることに気がつきます。

    そのくらい長い気持ちで体操を続けましょうね。
    一緒に若さの泉に向かって歩いていきましょう。
    2012年07月12日 06:42
  • T体操のお兄さん

    aya さん
    体操がしっかりと出来ているのはわかっているので、今の体操をしっかりとお続けくださいね。

    4番の体操の話だと思いますが、いい感じです。
    その上で余裕があったら、手のひら全体、足の裏全体でカウントを数えている間中、床をぎゅーっと押し続けてみて下さい。

    その時に、ご自分の筋肉の動きを観察して下さい。

    ふくらはぎとか、ふとももとかに力が入っていると思います。
    そこを意識して、静かに緊張をかけていくんです。
    4番は息を止めたまま、5番は息を吸いながら吐きながらです。

    ちょっと試してみて下さいね。
    2012年07月12日 06:49
  • aya

    床押してすると汗だくでした!続けてみます。ありがとうございました。
    2012年07月14日 22:44
  • 30代後半の男性

    質問ですがT体操お兄さんの髪の色は黒々としています。白髪染めをされていますか。もしかしてチベット体操の効果で白髪が発生しないのでしょうか。
    ご回答お願いします。
    2012年07月23日 14:45
  • T体操のお兄さん

    30代後半の男性 さん
    コメントありがとうございます。
    はじめまして ですね。

    白髪染めはしていません。チベット体操の効果かどうか?は不明ですが、何とか踏みとどまっています(笑)。

    あるんですが、あまり目立たないのかも知れませんね。

    三ヶ月に一度お会いする男性がいます。その方は会う度に髪の毛の量が増えているんです。ご本人はチベット体操とお手入れ(シャンプー)に気を使っているようでした。
    体操を始めた頃とはかなり違っています。そんな方もいらっしゃいます。
    2012年07月23日 20:54
  • 30代後半の男性

    ご回答ありがとうございます。
    実は私もチベット体操をしていますが(5年以上です)、頭部は禿げていなく黒髪で量が多くふさふさしています。
    自分は白髪はありますが目立たないです。
    また白髪がしだいに減少し黒髪が生えるようにもなってます。
    他の効果としては体がとても軽くなり、筋肉痛や肩こりの症状がすぐに消えます。頭の回転や記憶力も良いです。(年が経つごとに良くなっています)毎日続けていますが、30代からの老化現象や衰えを感じません。
    酒やタバコは嫌いになり、普段の生活でも飲んだり吸ったりはしないです。
    これからもチベット体操を続けます。
    2012年07月23日 22:27
  • T体操のお兄さん

    30代後半の男性さん
    お返事が遅くなってごめんなさい。
    嬉しい報告をありがとうございます。きっと、これを読んでいただいたる方の励みになると思います。

    細かなことでも結構ですので、またお知らせくださいね。

    ありがとうございました。
    2012年07月30日 08:15