チベット体操 8月19日は徳島でチベット体操講座

徳島市では、昨日阿波踊りが終わったばかりですね。

8月19日(日)は、半年ぶりに徳島でチベット体操講座を開きます。
お隣の県からも、嬉しいことにお申し込みをいただいています。

詳細は以下の通りです。

■体験講座【徳島】
日時 : 平成24年8月19日(日) 10:00~12:00
場所 : 徳島ふれあい健康館 和室
参加費: 3,000円
その他: 和室ですのでヨガマット等は不要です。軽い運動ができる服装でお願いします。

徳島新聞の情報とくしまにも掲載されていると思います。
受講希望の方は、連絡先等はそこに書かれていると思いますが、直接会場に来ていただいても大丈夫ですから、お気軽にご参加ください。

お会い出来るのを楽しみにしていますね。

この記事へのコメント

  • nakauchi

    今日は有難うございました、お疲れさまです。で、普段の生活も腹式呼吸でしょうか?息を吸った時ウエストを測ればメタボですね?
    2012年08月19日 19:10
  • T体操のお兄さん

    nakauchiさん
    今日は徳島の講座に参加をしてれてありがとうね。前々から興味を持っててくれてて、やっと体操を体験できたですね。
    僕たちの年代が一番効果が出やすいと確信しています。無理なく自分の呼吸に合わせてゆっくりとポーズをとってみてね。
    一ヶ月続けたら効果が自覚できると思います。
    僕が体操を始める前はもっとお腹が出ていましたよ。
    呼吸は気がついたらしてみて下さいねぇ。
    今度はお正月明けに徳島での講座を予定しています。楽しみにしているよ。
    2012年08月19日 21:20