チベット体操 やはり体操の質ですね

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今日で一月も終わりです。もうすぐ二月になろうとしていますが、この一月は私にはとても大切なひと月になりました。

記事にも書きましたが、お正月過ぎて自分の顔がおっさんの顔になっているのにショックを受けて、原点に戻って体操を始めました。
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回数は同じなのですが、内容が全然違います。

約3週間続けてみて、やはりお正月あけとは違うことを実感しています。
顔も違うし、体も違います。

体は、かなり引き締まってまっていると感じています。特にお腹周りは違います。

これだけ自分で感じるということは、体操というのは回数も大事だけれど、もっと大事なのは『体操の質』だということですね。

やっていることは地味ですが、その目立たないところでの体操こそ、自分を創り上げてくれるものなんでしょうね。

『おみくじ』を思い出します。

願い事は叶います。
(努力すれば)

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