チベット体操 もつんだよね

もう2/6(火)になってしまいましたが、昨日2/5日は夜から、浜松好奇心大学で、たまに記事にする「森のがぁんこや」のお話をする機会に恵まれました。

前から日程は決まっており、準備も出来たはずなのですが、小さい頃の夏休みの宿題が、切羽詰まらないとしない習慣がそのまま残って、ほとんど準備が出来てなかったんです。

で、例により、前日の夜からプレゼンの準備を始めたんです。いくつになっても、小さい頃の癖は直らないんですね(笑)。学習能力がないんだね・・・。

終わったのが、今朝の5時過ぎ。お風呂に入り、体操をしてベッドに入ったのが6時頃。9時半に起きて、いつものようにお茶を飲んで、朝の体操ですわ。

で、この時間まで起きている訳ですが、体大丈夫?と思うでしょ?

でもね、体操をしていると「もつんですよ」。睡眠時間が短くても、回復が早いんです。あまり真似をして欲しくないのですが、何かの時に感じると思います。

しかし、基本はしっかりと睡眠時間をとって下さいね。


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