チベット体操 チベット体操の効果って?

とある雑誌のお問い合わせに、チベット体操の効果についてお返事をするところがあり書いてみた。

•この体操で現れる健康効果あれこれ

チベット体操の目的は『若返り』です。その効果としては
病院にかかることが減った
年齢が若く見られる
肥満ぎみの方のダイエット効果
冷え性の緩和
肩こり、腰痛の緩和(解消)
生理痛の緩和
尿漏れの緩和、解消
血圧安定
精神的な安定
アルコールがいらなくなる

等々が報告されています。

実際にあった、或いは報告をいただいたことばかりなのですが、ちょっと待てよと思った。

こんな効果が報告されているのに、チベット体操をするのに必要な物って何かあるか?
何にもないんだよね。というより、何も必要がないことに気がつきます。

深い呼吸と無理のない5つの体操を続けているだけなんです。

自分自身の中に、ちゃんと準備されているんですね。
それを引き出してくれるのが『チベット体操』なのかな?って感じています。

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