チベット体操 リバウンドしづらいんです

チベット体操を続けていると、人によっては『ビールが飲みたくなくなったり』、『お白湯やミネラルウォーター』がよくなってきます。

スポーツドリンクがものすごく甘く感じて、飲めなくなったりするんです。

そう、嗜好が変わってくるんです。

これは本当に不思議なのですが、何人もの人が経験をしていると思います。

前の記事で書いたように、太らないような生活になってくるんですよ。

こういう生活が普通になると、少しずつ体重も落ちてきたりするのですが、大事なことは『知らないうち』にそうなっているということです。

ですから、こうやって体重が落ちた後は、リバウンドがしづらいんです。

なぜか?というと、食べたいのを我慢して我慢して食べないで体重を落としたわけではないからです。

そう『無理をしていない』んです。

嘘みたいに思えるかも知れませんが、嘘ではないんです。

地味でコツコツするしかなくて、とても遠回りをしているように思えますが、実は非常に効率の良い方法を選んでいることに気づくと思います。

この記事へのコメント