チベット体操 どうやって息を吸い易くするの?

先日、『もう少し楽に息を吸いたい』という記事を書きました。

どうすれば息を楽に吸えるようになるんでしょうね?

道路に例えると、車線を増やすとか、車の速度を変えてみるとかが考えられますよね。

でも、そんなことは自分の体では難しいですよね。

では、駐車場を増やしてみてはどうでしょうか?
駐車が楽になって、渋滞も緩和されますよね。

これって、出来そうな気がしませんか?

出来るんです。
そう、吸った空気が入る場所を、広げてやればいいんです。

私はここ数ヶ月、体操前にこの駐車場を広げる工事を毎日しています。記事にするということは、良い効果を得ていると思ってください。

講座では少しずつですが取り入れてます。体操と同じように、時間をかけてお伝えしています。

この記事へのコメント