チベット体操 続けて下さいと言い続けた結果

浜松市の『ゆたか緑地』で4月14日に始まったチベット体操講座が本日終了しました。

この講座は隔週開催で6回シリーズでした。

この講座では今までにないことをしました。
「毎日体操を続けて下さい」
と言い続けました。今までそんなことは言ったことがありませんでした。しかし、気の弱い私ですが(笑)、心を鬼にして言い続けたんです。

最終日の今日、どんな様子だったか?というと
毎日続けた方もいるし、85%くらい体操をしましたという方もいるは、私は80%,私は50%くらいかな・・という、今までに聞いたこともないようなお話を皆さんからお聞きすることができたんです。

なるほど、なるほど、効果の程は皆さんを前にしてお話をしている私にはよく解るんです。

姿勢が良くなってきているな
仰向けに寝た時に、お腹の形が最初とは全然違うな
体操をしている時の集中力が違うな

3ヶ月の短い期間でしたが、それぞれに効果が出ているんです。まだまだこれから本格的に表れると思うのですが、とても良いスタートが切れたと思います。

来月から続きのシリーズが始まります。

ほとんどの方がそのまま継続して講座を受講してくれるそうで、次回のシリーズが楽しみになってきました。

今週末は東京でチベット体操講座があります。
そこでも心を鬼にして言おうと思います。

「毎日チベット体操を続けて下さい!」

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