チベット体操 自分の体を信じてあげましょう

来週から浜松市東区の『ゆたか緑地』でチベット体操教室が再開します。

今回も6回シリーズです。

この教室は一つ凄い特徴があります。
それは、自宅での毎日の体操実施が100%近いんです。受講生のほとんどが毎日ご自宅でチベット体操を続けてくれているんです。

こんなことは今までなかったことです。
一番最初に、心を鬼にして「毎日ご自宅で体操をしてください!」とお願いをしたんです。

その結果が知りたいでしょう?

皆さん、体操を始める前と違いを感じているんです。
今まで何をしても体重が減らなかったのが、落ちているんです。
肩がこらなくなって、マッサージに行かなくなりました。
等々、人それぞれに違う効果が出ているんです。

特に、「こんな体操で体って変わるんですね」というのが皆さんの意見だと思います。

そうなんです、変わるんです。

それを実感しているのもだから、ご自宅でのチベット体操が続くんですね。

体がきついと感じるようなことをしないと、体って変化をしないと思っている方がほとんどではないでしょうか?

そんなことはありません。
無理のない体操を、こんなことで本当に変わるのか?と思えるようなことを毎日続けてみて下さい。

自分の体を信じて続けてみて下さい。

体は変わります。

ちなみに、ゆたか緑地の教室は
10/13, 10/27, 11/10, 11/24, 12/8, 12/22
いづれも月曜日夜19:30分です。

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