チベット体操 自分の後ろ姿見たことがありますか?

自分の後ろ姿は 見えないんだよなぁ

ご自分の後ろ姿見たことがありますか?

先日、友人たちと山に出かけた時に、たまたま撮ってくれた写真を送ってくれた。

西臼塚後ろ姿.jpg

自分で言うのも何ですが…、この写真がとても気に入りました。

まだまだイケる!

ご自分の後ろ姿、見たことがありますか?

この記事へのコメント

  • 町田 奈々恵

    はじめまして。
    突然で申し訳ないのですが、質問させてください。
    朝と夜3回ずつ1日に2回チベット体操を行なってもいいのでしょうか?本には21回やる場合朝と夜に分けてもいいと書いてありましたが、たくさんやる方が効果が出やすいのではないかと思い実践したいのですが、2回やると偶数回になるので、ダメなのかな?とか考えてしまいまして。お返事頂けるとありがたいです。よろしくお願いします。
    2017年05月12日 16:28
  • T兄さん

    町田奈々恵さん

    コメントありがとうございます。

    お返事がこんなに遅くなってごめんなさい。

    体操をいつ、どのようにするか?ですが、人それぞれ生活のペースがあるので、ご自分のペースでよろしいのではないか?と思います。

    それから、体操の回数ですが、たくさんやる方が効果が出やすいとは、私は感じていないんです。

    その体操の内容で、効果の出やすさが違ってくると思います。

    でもこれも個人差があると思いますので、とりあえずご自分で試して確認することが大事だと思います。
    2017年06月02日 23:07