2017年09月01日

チベット体操  体を一時間動かさないと運動じゃないのかな?

2年ぶりに『健康診断』を受けた。

昨年は時間が取れずに、身長、体重等の基本的なことしか受けなかったからだ。

結果から言うと、例年のごとく何も問題はなかった。
アドバイス.jpg
しかし、健康診断結果をみると、10年前から何にも変わっていない
気になることが書かれていた。

◆アドバイス◆

『1日1時間以上の身体活動(6000歩以上/日)をしましょう。』

これは、受診前の問診で

『あなたは毎日1時間以上の運動をしていますか?』

に『していない』と答えたことに対するアドバイスだ。

私の身体を心配してくれている訳で、とてもありがたいのですが、

本当にそうなの?

と、10年前からずっと思い続けている。
答えは分かっているのだが、私もずっと『いいえ』と答え続けてきた。

もっと言わせてもらうと、検診結果を見る方は、10年前から健康に対する見方が変わっていない ということだと思う。

「わずか15分(病院側から見るとね)でも、十分健康を維持できているんですよ」

と、大きな声で健康診断を受ける前に言いたいが、

「わずか15分でも十分健康を維持できるんですねぇ!」

と、病院側の立場の方に言ってもらえるような方法を考えたほうがいいかしら?
posted by T兄さんtoT姉さん at 23:29| Comment(0) | チベット体操全般 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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