チベット体操 ひろがる雲海

雲海に近ずく（撮影日2018.07.30）

降りるに従って、広がる雲海に近ずいていく。

そう、ずっと雲の上に居たんだよね。

今回の目的は、高山病対策の検証だったから、下山途中でも頭痛が出ていないから全て上手くいったことになる。

それがとても嬉しくて仕方がない。

健康法、何が難しいか？って、継続が一番難しい。

例えばそれが、わずか15分間の簡単なストレッチみたいな動作でもだ。

しかし、1ヶ月続いて、「あれっ、お尻形変わってないか！」

って、効果が自覚できたら、それはそれは嬉しくなってくるよね。

チベット体操の効果の出方って、実はそういう感じなんです。

だから、自分のやっている事を信じて、続けるしかないんです。

本気で健康になりたい、若返りをしたい　と思わないと、次のステップには行けないんだよ。

「健康になりたい」

本気で思ってる？