チベット体操 下るのはあっという間 戻すのは倍かかります

馬の背から宝永第一火口と富士山頂上（撮影日2018.07.30）

前日、宝永山馬の背から御殿場ルート7.4合目の　わらじ館　まで2時間くらいかけて登ったのに、下山は20分くらいで馬の背に着いた。

山小屋が、あっという間に小さくなっていった。

もう一回登るか？

と聞かれたら、確実にNO!と答えるね（笑）。

チベット体操で、体重を落としたい方が、目標の体重に達したからと、そこで止める方が結構いらっしゃいます。

体重の落とし方がわかった！
これなら、いつでも落とせそうだ！！

で、1ヶ月チベット体操をするのをやめたら、体重は確実に増えます。

じゃ、また始めようかな？

と思って、再開しても1ヶ月では戻りません。

倍の2ヶ月必要になります。

1年やらなかったら、戻るのに2年かかると思った方がいいです。

そう、あっという間に時間が過ぎて、あっという間に戻るまでの時間が長くなっていきます。

そこで、倍の時間取り組む気力と体力があるか？

そんなことなら、毎日ゆるゆる、ぼちぼち続けた方が良いと思うよ。