チベット体操 チベット体操でどのくらい元気になるのか?実証テスト終わり

実証試験終わり.jpg

御殿場ルート7.4合目のわらじ館に宿泊、翌日今季5回目の富士山登頂を目指していましたが、あいにくの悪天候で無理をせずに下ってきました。

これで、今季の登頂を目指す富士登山は終了です。

チベット体操同様に、富士登山も無理をしてはいけません。


富士登山の目的は

『チベット体操を15年間毎日続けたらどのくらい元気になるのか?』

自分のカラダで実証することでした。

健康診断の数値で判断するのではなく、実際に自分のカラダで判断したかったんです。

最終的には、お天気に恵まれて今季は4回の登頂ができました。

当初、頭痛、手足のしびれ等の高山症状に悩まされながらも、一回毎に登り方、水分補給、食事、呼吸法を工夫して、最終的には楽しく登れるようになりました。

ここ4年では12回頂上に立つことができました。

一緒に登ってくれた仲間たちに感謝です。

こうなると、来年2月の61歳の誕生日、そして、来季の富士登山が楽しみです。

今、自分のカラダはどのくらい動くことができるんだろう?

それを『数値ではなくて、具体的な行動で知っておく』

自信にも繋がると思います。

一度、何かで試してみてはいかがですか?

この記事へのコメント