チベット体操 あるものを食べると元気になるんです

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写真は、御殿場ルート7.4合目から見えた虹です。

この夏、自分のカラダがどこまで動くだろうか?

それが知りたくて、富士山に5回登りました。

5回目は台風21号の前日でお天気が悪くて、3,000mで泊まった後引き返しましたが、そこまでは順調に登れました。

高山症状も出なくなり、来年がとても楽しみになっています。

その富士登山の後、必ず食べるものがあります。

お刺身定食とか、海鮮丼とかで、食べると元気になるんです。

不思議ですよね。

ほとんどが水分ですよね。ご飯にも水分がかなり入っています。

どちらかと言うと、私は水分が多めに必要な体質なんですね。

じゃ、水分だけ多く摂ればいいじゃないの?と思いますが、やっぱりお肉よりも魚の方が元気が出るんです。

食べた後のカラダも、とても楽なんです。

そうやってご自分のカラダを観察してみると面白いです。

体質って、人それぞれ違うんです。

ご自分の体質について、少し考えてみませんか?

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