チベット体操 チベット体操と体質理解

10月20日(土)チベット体操と体質理解の特別講座を無事に終了することができました。

第一部がチベット体操
第二部が体質を理解するカラダ講座

第一部のチベット体操講座は私が担当して『効果の出やすいチベット体操』をお伝えしました。
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しかし、難しいことをした訳ではありません。

ちっとコツはいるかも知れませんが、誰でもできることです。

受講された方は、騙されたと思って

言われた通りにできたら毎日続けて下さい。
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    ここ大事です。

一番大切なのは、続けることです。

知識だけでは、体は変化をしませんからね。

第二部の体質を理解するカラダ講座
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愛知県蒲郡市から、鈴木ゆみこさんをお迎えして、あっという間の3時間でした。

長年の経験と、深い洞察力と、経過観察の結果が、他の人では真似のできない所まで、彼女を引き上げているように思えました。

受講生の皆さんも、自分の体質になると「そうそう!」と、納得の表情を浮かべていました。

大切なのはこれからで、先ずは自分の体質をしっかりと理解して、生活、食生活に活かしていくところから始めましょうね。

私も、『チベット体操+自分の体質理解』を自分のものにして、最強のセルフケアを目指したいと思います。

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