チベット体操 アプリの機能 速度を速くできます



昨年末にリリースしたチベット体操アプリ

『チベット体操をつかった若返りエクササイズ』

とてもシンプルに作ったのですが、こんな機能をつけました。

私が声で体操の案内をするのですが、速度を変えることができます。

『ゆっくり ふつう はやい』

の3段階です。

『ふつう』では最後まで通すと、約15分かかりますが、『はやい』では約10分になります。


実際に音声ガイドを流しながら動作をしてみると、ガイドの声が笑えるくらいに速いのに、動作は

「ええっ、そんなに速くないよ」

って感じる方が、もしかしたら多くいらっしゃるかも知れませんね。

それくらい、私がやっている標準の動作は、ゆっくりなんです。

それに、呼吸法が入ってきますので、初めての方はびっくりするくらい『きつく』感じる方も多いんです。

たったこれだけの事を、続けているだけなんです。

ただし、呼吸はしっかりと深い呼吸をしてくださいね。

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