チベット体操 高知でのチベット体操2019春


高知20190413.JPG
4月13日(土)半年ぶりに、大好きな高知で チベット体操講座を開きました。

何年か前に始めて高知でのチベット体操講座を開いて以来、毎年、年に2回の講座を開くようになりました。

理由は一つ

『高知は明るくて楽しい』

毎回のように受講者にも恵まれて、今回もあっという間のチベット体操講座になりました。

今回は初めての方も3人いらして、内容的には 一つひとつのポーズと呼吸法をメインにお伝えしました。

簡単なポーズなのに、深い呼吸が入ると違った体操になることを分かっていただけたのではないかな? 

と感じました。

後日、「腹筋が痛くなりました」との連絡をいただいたりして、続けてくれているんだと嬉しくなりました。

秋にも高知に伺います。

予定では、11月初旬になると思います。
決まり次第お知らせをします。

本当に楽しい時間をありがとうございました。

この記事へのコメント