9 チベット体操 けじめをつけようね

私は現在61歳10ヶ月。2003年5月以来毎日続けてきたチベット体操で得ている富士山に登れるカラダを、如何にして維持するのか?どのようにつくり上げてきたか?そして、どうすれば皆さんにお伝えできるのか? そんなテーマで改めて書き進めていきます。

こんにちは、チベット体操の松下です。
いつもお付き合いしていただきありがとうございます。

それでは、今日もいってみましょう。
9けじめ.jpg
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9 チベット体操 けじめをつけようね
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♩けじめ〜
けじめのない
あな〜た〜

って
昔誰かが歌ってましたよね
身につまされるフレーズです😅

正月休み明けの月曜日
取引先に
新年のご挨拶に伺いました

冠婚葬祭以外
つけたことのない
ネクタイにスーツ姿でした

けじめね けじめ ケジメ😄

おきまりの新年のご挨拶の後は
昨年のお仕事どうだったですか〜?
みたいな話になるのですが

その次は
どんな話になると思いますか?

どこに行っても
健康の話になるんですよ(笑)

長いおつきあいをさせていただいて
皆さん同じような年代ですので
知らない間にそうなってしまうんです

松下さん 若く見えますねぇ!

ありがとうございます
でも、丸くなっちゃいけないので
こんな頭にしているんです

と、頭の上に乗っけた富士山を
笑いのネタに
なぜか?話が弾んで

次は?というと
富士山ネタになって(笑)

例の バカ元気な話で
またウケて大笑いです😅

今日は新年の挨拶の話で
終わっちゃいけないですね

このけじめ

しっかりと15分間の
チベット体操の中にも
取り入れているんですよ

「では これから
若さの泉を目指して
一緒に歩いていきましょう

○○○○でけじめをつけます」

とiPhoneアプリの音声ガイド
では 案内されます

この○四つに何が入ると思いますか?

    ・
    ・
    ・

『深い呼吸』という言葉がが入ります

深い呼吸でけじめをつけるんです

深い呼吸というのは
腹式呼吸であったり
私の講座を受けた方なら

丹田呼吸ですね

という話になるんです

呼吸法については
後日お話をしますね

けじめをつけて
自分の世界に入るんです


いかがですか?

チベット体操効果を
できるだけ分かりやすく
皆様にお伝えできたらと思っているので

興味がある方は
是非次回もお立ち寄りくださいね

最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。

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チベット体操を使った若返りエクササイズ
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こんなお話をしていると、チベット体操の各ポーズにはなかなか辿り着けませんが、どんなことをするの?
と、興味を持った方もいらっしゃいますね。

実は、私が作ったチベット体操アプリがあります。iPhone iPadをご使用の方はダウンロードしてポーズの説明を見たり、私の音声ガイドで体操をするとができます。
有料で一番最初ダウンロード時に730円お支払いいただけると、その後の課金等は一切ありませんのでご安心ください。

よろしかったら、一緒にチベット体操をしてみませんか?
下のリンクからAPPストアにリンクしてあります。

アプリリンク先
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では、次の記事でお会いしましょう。

松下信義
お問い合わせmatsushita@tibetclub.jp

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