チベット体操 どうしてもクルクル回るのがダメなんですが…

『第1の儀式』でも書きましたが、これがダメな方が結構多いんです。本から書き出すと
「1つの儀式をもし永久にやらなかったとしたら、どうなりますか?」
「儀式の効果は強力だ」大佐は言いました。
「たとえ1つの儀式をしなくても、残り4つを定期的に21回ずつ行えば、それだけで素晴らしい結果が得られる…」

ですから、もし『第1の儀式』がどうしてもダメなら、『第2の儀式』から始めれば良いと思います。それから、回数については
「自分のできる範囲の中で良い結果が得られることは確実だ」
とも書かれています。ですから、回数を上げることを考えないように、できる範囲で毎日続けることが一番大切だと思います。

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