先日のコメントでも少しお話をしましたが、ここ1週間のチベット体操の効きはすごいですね。
今日も午前中に講座があったのですが、自分の足の状態をみてびっくりです。
ええええっ、こんな足になってるや〜ん・・・ という感じです。ふくらはぎあたりがすごくしまっていて、メジャーで計ってみたら9/29日から5ミリ細くなっていました。ふとももあたりも、やっぱり同じくらいしまっていました。
講座の後、みなみさん に計ってもらったのですが、彼女もウエスト、ふくらはぎ等が最近では一番細かったような気がしました。特にウエストは「ごっつい」です。
昨年の今ごろもこんな話をした記憶がありますので、何か大きなリズムがあるんでしょうね。
お腹の空きも半端じゃないですね。
このリズム、いつまで続くか楽しみですね。
皆さんの感想はいかがですか？ 本当に効果が出やすいと思いますので、皆さんも体操をお続け下さいね
2007年10月21日
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芸能人もハマるチベット体操で、若返り＆スリム効果！？
Excerpt: フコイダン研究ブログでは、美輪明宏さんをはじめ芸能人もハマるというチベット体操に注目しました。呼吸法やポーズがヨガと似た印象で、若返りに効果があるとか。おまけにスリミングにも効果があったという情報も発..
Weblog: フコイダン研究ブログ
Tracked: 2007-10-31 21:10
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芸能人もハマるチベット体操で、若返り＆スリム効果！？
Excerpt: フコイダン研究ブログでは、美輪明宏さんをはじめ芸能人もハマるというチベット体操に注目しました。呼吸法やポーズがヨガと似た印象で、若返りに効果があるとか。おまけにスリミングにも効果があったという情報も発..
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Tracked: 2007-10-31 21:10
Ｔ体操のお兄さんの声が関東キー局から流れていることに
感動しました。
車の中で聞いていたので身動きとれない状態でしたが（笑）
Ｔ体操のお兄さんの声を聞くと
その場でチベット体操をしたくなります。
今日も朝刊にクロワッサンプレミアムの広告が出ていました。
私同様、モチベーションが上がっている人は
多いと思います。
えー、そんなにどんどんシマルんですか？
まだチベ歴１ヶ月半の私ですが、確かに効果は感じています。
ズボンの中で太ももがちょっと浮いてるし、体重も１キロほど減ったようです。
もちろんウェストもラクになりました。
昨日健康診断だったので、数字の上でも何か変わったかなと結果を楽しみにしているところです。
最近ちょっとさぼる日もあるんですが、
お兄さんやみなみさんの効果のお話を励みにがんばります。
それに何よりチベット体操すると体が気持ちいいですものね。
はく時のお腹が、前よりもぺっちゃんこ！！
ただ、終わった後の締まり具合は・・・
確認していません（笑）
私は２．３日で終わってしまいました。
それでも、そんな風に変化を感じられるの
って楽しいですね〜〜☆
ラジオ放送を車の中で聴いていただけたんですね。ありがとうございます。
私の顔を見つけると、逃げる方も結構いらっしゃるんですよ。体操の事を聞かれたらどうしようってね（笑）。
ゆっくりお続け下さいね。
1ヶ月半でそれほど効果が出ているのなら、完全に変化のペースに入ってますね。
そこまで行くまでに、「効果が出ない」と、やめていかれる方も多いんです。
体が変化をし始めるまでに、変化をしやすい体にしなくてはいけないんですね。その期間がどうしても必要になってきます。
「変化が出ない」のではなくて、その準備をしているんです。
この先が楽しみですね。あとは、続けていると知らない間に、どんどん変化が起きてくるようになりますよ。
おおおおっ、かなり効いてるみたいですね。
今度、お会いするのを楽しみにしていますね。
このリズム、どこまで続くのかじっくり観察したいと思います。
る時期でも全然そんな感じがしないので、まだ
体操がちゃんと出来てないのかなとか、呼吸法
が単なる腹式呼吸で丹田呼吸になってないのか
な、とか不安に感じたり落ち込んだりの悪いパ
ターンに陥りがちでした。
私の場合まだまだ体の準備が整ってないのかも
しれません。超スロースターターだから、あと
１０年くらいかかったりして・・それはないん
じゃない？と思いたい(^^;)
大丈夫ですよ。お腹が凄くすくみたいな感じのものですから、そんなに不安になるようなものではありませんからね。
なるみさんの場合は、どちらかというと、もう少し体重を増やした方が良いんじゃないか？って思えるくらいスマートでしたよね。これって時間がかかるんですよ。
実は私も増やそうと思っている方ですが、なかなか増えないんです。でも、少しずつ増やす事で、良い筋肉がついて来たような気がします。
出来たらこれ以上体重は増やしたくないと思って
いるのです、実は。（思いっきり正直に言えば減
らしたいと思ってるくらいなもので）
生まれてからかなり長い間肥満児だったトラウマ
が今も心に巣食っていて、増量するのは凄い恐怖
なんです。
実は、ここ数年ちょっと食べ過ぎるとすぐ体重が
増えるし、昔みたいに多めに歩いても減らなくな
ってきたのが悩みの種になってるので、お兄さん
みたいに「なかなか増えなくて・・」って言って
みたいなあ・・
ああ、すみません。ムチャクチャな事言ってます
ね＞自分(>_<)
そのうちにトラウマが無くなるといいですね。でも、そういう事を経験したから、今のなるみさんがそこにいるんですよね。
続けていくうちに、きっとそんな心配も無くなってくるような気がします。ご自分の今に自信が持てるようになりますよ。
いつぞやヒマラヤで書いた、茶碗のあたたかさ。
あれって、気持ちが今にないと、感じられないんですよ。
でないと、いつの間にかお茶が無くなっている事さえ、忘れてしまっています。（私の好きな本に書かれていた事を書いてしまいました）。