チベット体操 この2週間の傾向と対策(笑)

20日は満月でしたね。これから2週間は欠けていく月のリズムとなります。このリズムの時には、エネルギーは『放出・発散』されます。ですからダイエットの効果が表れやすくなります。ですから、満月の時に『ダイエット』を始めるには非常にいいタイミングなんですね。

私は、20日の夜から回数を11回から13回に増やしました。体重はこれ以上落とす必要は何もないのですが、責任を持ってこのチベットクラブを運営したいし、どのような変化が表れるか?もお知らせしたいのでトライをしました。

感想としては、たった2回ですが非常にきつく感じました。二日目からはそんなには感じなくなりましたけどね…。

いくら身になりづらい…といっても、暴飲暴食はやめてくださいね。毎日の積み重ねが一番大事です。

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