チベット体操 私その気になりました!!


以前、ウエスト自由研究というテーマで、講座を受けていただいた女性のウエストの変化をシリーズで記事にしていました。

ちょうど1年前のお正月からのご自身のウエストを、携帯電話のカメラで撮影をして送っていただいていました。

それはそれは、素敵に変化をしていく様子が良くわかりましたね。

今回、「私も挑戦してみます!!」と一人の方が、写真を送っていただきました。
080115waist.jpg

送っていただいた写真は1月7日のものです。

背が高くて、四肢は細くスマートで美しい方です。

毎日ボチボチで結構ですから、体操をお続け下さいね。

食事の制限などしないで(八分目くらいでね)、しっかり食べて、健康的に変化をさせていきましょうね。

よろしかったら、来月始めに送っていただけたら、すぐに記事にさせていただきますね。

皆さんも応援してあげて下さいね。

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